Besin değerleri
Yenibahar kaç kalori?
Yenibahar 100 gramında 263 kalori ve 6.1g protein bulunur. Porsiyon ve tam besin değerleri aşağıda.
263
kalori / 100 g
6.1g
Protein
72.1g
Karbonhidrat
8.7g
Yağ
21.6g
Lif
Porsiyon başına kalori
| Porsiyon | Gram | Kalori | Protein |
|---|---|---|---|
| 1 çay kaşığı | 2 g | 5 kcal | 0.1 g |
Vitamin & mineral (100 g)
A Vitamini27µg
C Vitamini39.2mg
B1 (Tiamin)0.1mg
B2 (Riboflavin)0.1mg
B3 (Niasin)2.9mg
B6 Vitamini0.2mg
B9 (Folat)36µg
Kalsiyum661mg
Demir7.1mg
Magnezyum135mg
Çinko1mg
Potasyum1040mg
Sodyum77mg
Fosfor113mg
Selenyum2.7µg
Bakır0.6mg
Sık sorulan sorular
Yenibahar kaç kalori?
Yenibahar 100 gramında 263 kalori bulunur. İçinde 6.1g protein, 72.1g karbonhidrat ve 8.7g yağ vardır.
Yenibahar kaç gram protein içerir?
100 gram Yenibahar yaklaşık 6.1g protein içerir.
1 çay kaşığı Yenibahar kaç kalori?
1 çay kaşığı Yenibahar (~2g) yaklaşık 5 kaloridir.
Yenibahar diyette yenir mi?
Her besin kalori bütçene sığdığı sürece diyette yenebilir. Önemli olan porsiyon ve günlük toplam kalori/makro hedefin. Antrena ile Yenibahar ve diğer besinleri kolayca takip edebilirsin.
Yenibahar ve yediklerini saniyede takip et
Türkçe besin veritabanı, barkod tarama ve AI koç — Antrena ile.
App Store'dan indir