Besin değerleri
Maki Rulo (Ton Balıklı, 6'lı) kaç kalori?
Maki Rulo (Ton Balıklı, 6'lı) 100 gramında 170 kalori ve 9g protein bulunur. Porsiyon ve tam besin değerleri aşağıda.
170
kalori / 100 g
9g
Protein
26g
Karbonhidrat
2.5g
Yağ
1g
Lif
Porsiyon başına kalori
| Porsiyon | Gram | Kalori | Protein |
|---|---|---|---|
| 1 rulo (6 parça) | 150 g | 255 kcal | 13.5 g |
| 1 parça | 25 g | 43 kcal | 2.3 g |
Vitamin & mineral (100 g)
A Vitamini655µg
D Vitamini5.7µg
E Vitamini1mg
B1 (Tiamin)0.2mg
B2 (Riboflavin)0.3mg
B3 (Niasin)8.7mg
B6 Vitamini0.5mg
B9 (Folat)2µg
B12 Vitamini9.4µg
Kalsiyum8mg
Demir1mg
Magnezyum50mg
Çinko0.6mg
Potasyum252mg
Sodyum39mg
Fosfor254mg
Selenyum36.5µg
Bakır0.1mg
Sık sorulan sorular
Maki Rulo (Ton Balıklı, 6'lı) kaç kalori?
Maki Rulo (Ton Balıklı, 6'lı) 100 gramında 170 kalori bulunur. İçinde 9g protein, 26g karbonhidrat ve 2.5g yağ vardır.
Maki Rulo (Ton Balıklı, 6'lı) kaç gram protein içerir?
100 gram Maki Rulo (Ton Balıklı, 6'lı) yaklaşık 9g protein içerir.
1 rulo (6 parça) Maki Rulo (Ton Balıklı, 6'lı) kaç kalori?
1 rulo (6 parça) Maki Rulo (Ton Balıklı, 6'lı) (~150g) yaklaşık 255 kaloridir.
Maki Rulo (Ton Balıklı, 6'lı) diyette yenir mi?
Her besin kalori bütçene sığdığı sürece diyette yenebilir. Önemli olan porsiyon ve günlük toplam kalori/makro hedefin. Antrena ile Maki Rulo (Ton Balıklı, 6'lı) ve diğer besinleri kolayca takip edebilirsin.
Maki Rulo (Ton Balıklı, 6'lı) ve yediklerini saniyede takip et
Türkçe besin veritabanı, barkod tarama ve AI koç — Antrena ile.
App Store'dan indir