Besin değerleri
Pırasa Yemeği (zeytinyağlı) kaç kalori?
Pırasa Yemeği (zeytinyağlı) 100 gramında 70 kalori ve 1.8g protein bulunur. Porsiyon ve tam besin değerleri aşağıda.
70
kalori / 100 g
1.8g
Protein
10g
Karbonhidrat
2.8g
Yağ
2.5g
Lif
Porsiyon başına kalori
| Porsiyon | Gram | Kalori | Protein |
|---|---|---|---|
| 1 porsiyon | 250 g | 175 kcal | 4.5 g |
Vitamin & mineral (100 g)
A Vitamini83µg
C Vitamini12mg
E Vitamini0.9mg
K Vitamini47µg
B1 (Tiamin)0.1mg
B2 (Riboflavin)0mg
B3 (Niasin)0.4mg
B6 Vitamini0.2mg
B9 (Folat)64µg
Kalsiyum59mg
Demir2.1mg
Magnezyum28mg
Çinko0.1mg
Potasyum180mg
Sodyum20mg
Fosfor35mg
Selenyum1µg
Bakır0.1mg
Sık sorulan sorular
Pırasa Yemeği (zeytinyağlı) kaç kalori?
Pırasa Yemeği (zeytinyağlı) 100 gramında 70 kalori bulunur. İçinde 1.8g protein, 10g karbonhidrat ve 2.8g yağ vardır.
Pırasa Yemeği (zeytinyağlı) kaç gram protein içerir?
100 gram Pırasa Yemeği (zeytinyağlı) yaklaşık 1.8g protein içerir.
1 porsiyon Pırasa Yemeği (zeytinyağlı) kaç kalori?
1 porsiyon Pırasa Yemeği (zeytinyağlı) (~250g) yaklaşık 175 kaloridir.
Pırasa Yemeği (zeytinyağlı) diyette yenir mi?
Her besin kalori bütçene sığdığı sürece diyette yenebilir. Önemli olan porsiyon ve günlük toplam kalori/makro hedefin. Antrena ile Pırasa Yemeği (zeytinyağlı) ve diğer besinleri kolayca takip edebilirsin.
Pırasa Yemeği (zeytinyağlı) ve yediklerini saniyede takip et
Türkçe besin veritabanı, barkod tarama ve AI koç — Antrena ile.
App Store'dan indir