AntrenaBesin değerleri
Pırasa Yemeği (zeytinyağlı) kaç kalori?
1 porsiyon Pırasa Yemeği (zeytinyağlı) 175 kcal, 100 gramı 70 kcal. Porsiyon ve tam besin değerleri aşağıda.
70
kalori / 100 g
1,8g
Protein
10g
Karbonhidrat
2,8g
Yağ
2,5g
Lif
Porsiyon başına kalori
| Porsiyon | Gram | Kalori | Protein |
|---|---|---|---|
| 1 porsiyon | 250 g | 175 kcal | 4,5 g |
Vitamin & mineral (100 g)
A Vitamini83µg
C Vitamini12mg
E Vitamini0,9mg
K Vitamini47µg
B1 (Tiamin)0,1mg
B2 (Riboflavin)0mg
B3 (Niasin)0,4mg
B6 Vitamini0,2mg
B9 (Folat)64µg
Kalsiyum59mg
Demir2,1mg
Magnezyum28mg
Çinko0,1mg
Potasyum180mg
Sodyum20mg
Fosfor35mg
Selenyum1µg
Bakır0,1mg
Sık sorulan sorular
Pırasa Yemeği (zeytinyağlı) kaç kalori?
1 porsiyon Pırasa Yemeği (zeytinyağlı) (~250 g) 175 kcal'dir; 100 gramı 70 kcal. İçinde 100 gramda 1,8g protein, 10g karbonhidrat ve 2,8g yağ vardır.
Pırasa Yemeği (zeytinyağlı) kaç gram protein içerir?
100 gram Pırasa Yemeği (zeytinyağlı) yaklaşık 1,8g protein içerir.
1 porsiyon Pırasa Yemeği (zeytinyağlı) kaç kalori?
1 porsiyon Pırasa Yemeği (zeytinyağlı) (~250g) yaklaşık 175 kaloridir.
Pırasa Yemeği (zeytinyağlı) diyette yenir mi?
1 porsiyon Pırasa Yemeği (zeytinyağlı) 175 kcal'dir; günlük 2.000 kcal'lik bir bütçenin yaklaşık %9 kadarıdır. İçinde 25 g karbonhidrat ve 7 g yağ bulunur. Kendi hedefine sığıp sığmadığı günlük toplamına bağlıdır; Antrena ile Pırasa Yemeği (zeytinyağlı) ve diğer besinleri takip edebilirsin.
Pırasa Yemeği (zeytinyağlı) ve yediklerini saniyede takip et
Türkçe besin veritabanı, barkod tarama ve AI koç — Antrena ile.
Benzer besinler
İşkembe çorbası
70 kcal / 100g
Kremalı Brokoli Çorbası
70 kcal / 100g
Taze fasulye yemeği
70 kcal / 100g
Türlü (zeytinyağlı sebze güveci)
70 kcal / 100g
Zeytinyağlı Bamya
70 kcal / 100g
Zeytinyağlı Karnabahar
70 kcal / 100g
Domates Çorbası (kremalı)
72 kcal / 100g
Mercimek Çorbası (kırmızı, öğütülmüş, restoran)
72 kcal / 100g
Pırasa mücveri
223 kcal / 100g
Pırasalı börek
203 kcal / 100g
Poğaça
330 kcal / 100g
Popcorn Tavuk
290 kcal / 100g