Besin değerleri
Pırasa kaç kalori?
Pırasa 100 gramında 61 kalori ve 1.5g protein bulunur. Porsiyon ve tam besin değerleri aşağıda.
61
kalori / 100 g
1.5g
Protein
14g
Karbonhidrat
0.3g
Yağ
1.8g
Lif
Porsiyon başına kalori
| Porsiyon | Gram | Kalori | Protein |
|---|---|---|---|
| 1 porsiyon | 150 g | 92 kcal | 2.3 g |
Vitamin & mineral (100 g)
A Vitamini83µg
C Vitamini12mg
E Vitamini0.9mg
K Vitamini47µg
B1 (Tiamin)0.1mg
B2 (Riboflavin)0mg
B3 (Niasin)0.4mg
B6 Vitamini0.2mg
B9 (Folat)64µg
Kalsiyum59mg
Demir2.1mg
Magnezyum28mg
Çinko0.1mg
Potasyum180mg
Sodyum20mg
Fosfor35mg
Selenyum1µg
Bakır0.1mg
Sık sorulan sorular
Pırasa kaç kalori?
Pırasa 100 gramında 61 kalori bulunur. İçinde 1.5g protein, 14g karbonhidrat ve 0.3g yağ vardır.
Pırasa kaç gram protein içerir?
100 gram Pırasa yaklaşık 1.5g protein içerir.
1 porsiyon Pırasa kaç kalori?
1 porsiyon Pırasa (~150g) yaklaşık 92 kaloridir.
Pırasa diyette yenir mi?
Her besin kalori bütçene sığdığı sürece diyette yenebilir. Önemli olan porsiyon ve günlük toplam kalori/makro hedefin. Antrena ile Pırasa ve diğer besinleri kolayca takip edebilirsin.
Pırasa ve yediklerini saniyede takip et
Türkçe besin veritabanı, barkod tarama ve AI koç — Antrena ile.
App Store'dan indir