Piyaz kaç kalori?

1 porsiyon Piyaz (~200 g) 240 kcal'dir; 100 gramı 120 kcal. İçinde 100 gramda 5g protein, 16g karbonhidrat ve 4g yağ vardır.

100 gram Piyaz yaklaşık 5g protein içerir.

1 porsiyon Piyaz (~200g) yaklaşık 240 kaloridir.

1 porsiyon Piyaz 240 kcal'dir; günlük 2.000 kcal'lik bir bütçenin yaklaşık %12 kadarıdır. İçinde 32 g karbonhidrat ve 8 g yağ bulunur. Kendi hedefine sığıp sığmadığı günlük toplamına bağlıdır; Antrena ile Piyaz ve diğer besinleri takip edebilirsin.