Besin değerleri
Etli Barbunya kaç kalori?
1 porsiyon Etli Barbunya 300 kcal, 100 gramı 120 kcal. Porsiyon ve tam besin değerleri aşağıda.
120
kalori / 100 g
6g
Protein
16g
Karbonhidrat
3,5g
Yağ
5g
Lif
Porsiyon başına kalori
| Porsiyon | Gram | Kalori | Protein |
|---|---|---|---|
| 1 porsiyon | 250 g | 300 kcal | 15 g |
Vitamin & mineral (100 g)
A Vitamini18µg
E Vitamini0,2mg
K Vitamini2,4µg
B1 (Tiamin)0,1mg
B2 (Riboflavin)0,2mg
B3 (Niasin)5,9mg
B6 Vitamini0,3mg
B9 (Folat)9µg
B12 Vitamini0,3µg
Kalsiyum9mg
Demir1,2mg
Magnezyum21mg
Çinko1,7mg
Potasyum227mg
Sodyum95mg
Fosfor178mg
Selenyum13,5µg
Bakır0,1mg
Sık sorulan sorular
Etli Barbunya kaç kalori?
1 porsiyon Etli Barbunya (~250 g) 300 kcal'dir; 100 gramı 120 kcal. İçinde 100 gramda 6g protein, 16g karbonhidrat ve 3,5g yağ vardır.
Etli Barbunya kaç gram protein içerir?
100 gram Etli Barbunya yaklaşık 6g protein içerir.
1 porsiyon Etli Barbunya kaç kalori?
1 porsiyon Etli Barbunya (~250g) yaklaşık 300 kaloridir.
Etli Barbunya diyette yenir mi?
1 porsiyon Etli Barbunya 300 kcal'dir; günlük 2.000 kcal'lik bir bütçenin yaklaşık %15 kadarıdır. İçinde 40 g karbonhidrat ve 8,8 g yağ bulunur. Kendi hedefine sığıp sığmadığı günlük toplamına bağlıdır; Antrena ile Etli Barbunya ve diğer besinleri takip edebilirsin.
Etli Barbunya ve yediklerini saniyede takip et
Türkçe besin veritabanı, barkod tarama ve AI koç — Antrena ile.
Benzer besinler
Chana Masala
120 kcal / 100g
Ekşili köfte
120 kcal / 100g
İmam bayıldı
120 kcal / 100g
Kinoa Salatası
120 kcal / 100g
Patates Salatası
120 kcal / 100g
Patlıcan Musakka
120 kcal / 100g
Piyaz
120 kcal / 100g
Tofu scramble (tavada hazır)
120 kcal / 100g
Et Haşlama (dana)
215 kcal / 100g
Et Fajita
175 kcal / 100g
Etli Bezelye
95 kcal / 100g
Etli biber dolması
178 kcal / 100g