AntrenaTofu scramble (tavada hazır) kaç kalori?
1 porsiyon (150g) Tofu scramble (tavada hazır) 180 kcal, 100 gramı 120 kcal. Porsiyon ve tam besin değerleri aşağıda.
Porsiyon başına kalori
| Porsiyon | Gram | Kalori | Protein |
|---|---|---|---|
| 1 porsiyon (150g) | 150 g | 180 kcal | 14,3 g |
| Küçük porsiyon (100g) | 100 g | 120 kcal | 9,5 g |
Vitamin & mineral (100 g)
Sık sorulan sorular
Tofu scramble (tavada hazır) kaç kalori?
1 porsiyon (150g) Tofu scramble (tavada hazır) (~150 g) 180 kcal'dir; 100 gramı 120 kcal. İçinde 100 gramda 9,5g protein, 4,5g karbonhidrat ve 7,5g yağ vardır.
Tofu scramble (tavada hazır) kaç gram protein içerir?
100 gram Tofu scramble (tavada hazır) yaklaşık 9,5g protein içerir.
1 porsiyon (150g) Tofu scramble (tavada hazır) kaç kalori?
1 porsiyon (150g) Tofu scramble (tavada hazır) (~150g) yaklaşık 180 kaloridir.
Tofu scramble (tavada hazır) diyette yenir mi?
1 porsiyon (150g) Tofu scramble (tavada hazır) 180 kcal'dir; günlük 2.000 kcal'lik bir bütçenin yaklaşık %9 kadarıdır. İçinde 6,8 g karbonhidrat ve 11,3 g yağ bulunur. Kendi hedefine sığıp sığmadığı günlük toplamına bağlıdır; Antrena ile Tofu scramble (tavada hazır) ve diğer besinleri takip edebilirsin.
Tofu scramble (tavada hazır) ve yediklerini saniyede takip et
Türkçe besin veritabanı, barkod tarama ve AI koç — Antrena ile.