AntrenaBesin değerleri
Sarımsaklı Yoğurt kaç kalori?
1 yemek kaşığı Sarımsaklı Yoğurt 18 kcal, 100 gramı 72 kcal. Porsiyon ve tam besin değerleri aşağıda.
72
kalori / 100 g
5,5g
Protein
6,5g
Karbonhidrat
2,5g
Yağ
0,1g
Lif
Porsiyon başına kalori
| Porsiyon | Gram | Kalori | Protein |
|---|---|---|---|
| 1 yemek kaşığı | 25 g | 18 kcal | 1,4 g |
| 1 porsiyon | 100 g | 72 kcal | 5,5 g |
Vitamin & mineral (100 g)
A Vitamini2µg
C Vitamini2,5mg
E Vitamini0,3mg
K Vitamini3,5µg
B1 (Tiamin)0,1mg
B2 (Riboflavin)0mg
B3 (Niasin)0,2mg
B6 Vitamini0mg
B9 (Folat)6µg
Kalsiyum118mg
Demir1,1mg
Magnezyum40mg
Çinko0,3mg
Potasyum47mg
Sodyum35mg
Fosfor38mg
Selenyum13µg
Bakır0,1mg
Sık sorulan sorular
Sarımsaklı Yoğurt kaç kalori?
1 yemek kaşığı Sarımsaklı Yoğurt (~25 g) 18 kcal'dir; 100 gramı 72 kcal. İçinde 100 gramda 5,5g protein, 6,5g karbonhidrat ve 2,5g yağ vardır.
Sarımsaklı Yoğurt kaç gram protein içerir?
100 gram Sarımsaklı Yoğurt yaklaşık 5,5g protein içerir.
1 yemek kaşığı Sarımsaklı Yoğurt kaç kalori?
1 yemek kaşığı Sarımsaklı Yoğurt (~25g) yaklaşık 18 kaloridir.
Sarımsaklı Yoğurt diyette yenir mi?
1 yemek kaşığı Sarımsaklı Yoğurt 18 kcal'dir; günlük 2.000 kcal'lik bir bütçenin yaklaşık %1 kadarıdır. İçinde 1,6 g karbonhidrat ve 0,6 g yağ bulunur. Kendi hedefine sığıp sığmadığı günlük toplamına bağlıdır; Antrena ile Sarımsaklı Yoğurt ve diğer besinleri takip edebilirsin.
Sarımsaklı Yoğurt ve yediklerini saniyede takip et
Türkçe besin veritabanı, barkod tarama ve AI koç — Antrena ile.
Benzer besinler
Domates Çorbası (kremalı)
72 kcal / 100g
Mercimek Çorbası (kırmızı, öğütülmüş, restoran)
72 kcal / 100g
Wonton Çorbası
72 kcal / 100g
Boza, İstanbul
74 kcal / 100g
İşkembe çorbası
70 kcal / 100g
Kremalı Brokoli Çorbası
70 kcal / 100g
Pırasa Yemeği (zeytinyağlı)
70 kcal / 100g
Taze fasulye yemeği
70 kcal / 100g
Sarımsaklı Naan
330 kcal / 100g
Samosa (Sebzeli)
262 kcal / 100g
Satay (Tavuk Şiş, Fıstık Soslu)
230 kcal / 100g
Sebze Biryani
140 kcal / 100g