Besin değerleri
Sarımsaklı Yoğurt kaç kalori?
Sarımsaklı Yoğurt 100 gramında 72 kalori ve 5.5g protein bulunur. Porsiyon ve tam besin değerleri aşağıda.
72
kalori / 100 g
5.5g
Protein
6.5g
Karbonhidrat
2.5g
Yağ
0.1g
Lif
Porsiyon başına kalori
| Porsiyon | Gram | Kalori | Protein |
|---|---|---|---|
| 1 yemek kaşığı | 25 g | 18 kcal | 1.4 g |
| 1 porsiyon | 100 g | 72 kcal | 5.5 g |
Vitamin & mineral (100 g)
A Vitamini2µg
C Vitamini2.5mg
E Vitamini0.3mg
K Vitamini3.5µg
B1 (Tiamin)0.1mg
B2 (Riboflavin)0mg
B3 (Niasin)0.2mg
B6 Vitamini0mg
B9 (Folat)6µg
Kalsiyum118mg
Demir1.1mg
Magnezyum40mg
Çinko0.3mg
Potasyum47mg
Sodyum35mg
Fosfor38mg
Selenyum13µg
Bakır0.1mg
Sık sorulan sorular
Sarımsaklı Yoğurt kaç kalori?
Sarımsaklı Yoğurt 100 gramında 72 kalori bulunur. İçinde 5.5g protein, 6.5g karbonhidrat ve 2.5g yağ vardır.
Sarımsaklı Yoğurt kaç gram protein içerir?
100 gram Sarımsaklı Yoğurt yaklaşık 5.5g protein içerir.
1 yemek kaşığı Sarımsaklı Yoğurt kaç kalori?
1 yemek kaşığı Sarımsaklı Yoğurt (~25g) yaklaşık 18 kaloridir.
Sarımsaklı Yoğurt diyette yenir mi?
Her besin kalori bütçene sığdığı sürece diyette yenebilir. Önemli olan porsiyon ve günlük toplam kalori/makro hedefin. Antrena ile Sarımsaklı Yoğurt ve diğer besinleri kolayca takip edebilirsin.
Sarımsaklı Yoğurt ve yediklerini saniyede takip et
Türkçe besin veritabanı, barkod tarama ve AI koç — Antrena ile.
App Store'dan indir