Besin değerleri
Satay (Tavuk Şiş, Fıstık Soslu) kaç kalori?
Satay (Tavuk Şiş, Fıstık Soslu) 100 gramında 230 kalori ve 18g protein bulunur. Porsiyon ve tam besin değerleri aşağıda.
230
kalori / 100 g
18g
Protein
8g
Karbonhidrat
14g
Yağ
1.5g
Lif
Porsiyon başına kalori
| Porsiyon | Gram | Kalori | Protein |
|---|---|---|---|
| 4 şiş + sos (~180g) | 180 g | 414 kcal | 32.4 g |
Vitamin & mineral (100 g)
A Vitamini29µg
C Vitamini0.4mg
E Vitamini0.5mg
K Vitamini17.7µg
B1 (Tiamin)0.2mg
B2 (Riboflavin)0.2mg
B3 (Niasin)5.3mg
B6 Vitamini0.2mg
B9 (Folat)45µg
B12 Vitamini0.2µg
Kalsiyum93mg
Demir1.5mg
Magnezyum20mg
Çinko0.8mg
Potasyum192mg
Sodyum577mg
Fosfor184mg
Selenyum23µg
Bakır0.1mg
Sık sorulan sorular
Satay (Tavuk Şiş, Fıstık Soslu) kaç kalori?
Satay (Tavuk Şiş, Fıstık Soslu) 100 gramında 230 kalori bulunur. İçinde 18g protein, 8g karbonhidrat ve 14g yağ vardır.
Satay (Tavuk Şiş, Fıstık Soslu) kaç gram protein içerir?
100 gram Satay (Tavuk Şiş, Fıstık Soslu) yaklaşık 18g protein içerir.
4 şiş + sos (~180g) Satay (Tavuk Şiş, Fıstık Soslu) kaç kalori?
4 şiş + sos (~180g) Satay (Tavuk Şiş, Fıstık Soslu) (~180g) yaklaşık 414 kaloridir.
Satay (Tavuk Şiş, Fıstık Soslu) diyette yenir mi?
Her besin kalori bütçene sığdığı sürece diyette yenebilir. Önemli olan porsiyon ve günlük toplam kalori/makro hedefin. Antrena ile Satay (Tavuk Şiş, Fıstık Soslu) ve diğer besinleri kolayca takip edebilirsin.
Satay (Tavuk Şiş, Fıstık Soslu) ve yediklerini saniyede takip et
Türkçe besin veritabanı, barkod tarama ve AI koç — Antrena ile.
App Store'dan indir