Besin değerleri
Tavuk sote kaç kalori?
Tavuk sote 100 gramında 140 kalori ve 16g protein bulunur. Porsiyon ve tam besin değerleri aşağıda.
140
kalori / 100 g
16g
Protein
6g
Karbonhidrat
6g
Yağ
1.2g
Lif
Porsiyon başına kalori
| Porsiyon | Gram | Kalori | Protein |
|---|---|---|---|
| 1 porsiyon | 250 g | 350 kcal | 40 g |
Vitamin & mineral (100 g)
A Vitamini30µg
B1 (Tiamin)0mg
B2 (Riboflavin)0.1mg
B3 (Niasin)2.8mg
B6 Vitamini0.2mg
B9 (Folat)3µg
B12 Vitamini0.1µg
Kalsiyum16mg
Demir0.9mg
Magnezyum12mg
Çinko1.2mg
Potasyum106mg
Sodyum722mg
Fosfor89mg
Selenyum10.8µg
Bakır0mg
Sık sorulan sorular
Tavuk sote kaç kalori?
Tavuk sote 100 gramında 140 kalori bulunur. İçinde 16g protein, 6g karbonhidrat ve 6g yağ vardır.
Tavuk sote kaç gram protein içerir?
100 gram Tavuk sote yaklaşık 16g protein içerir.
1 porsiyon Tavuk sote kaç kalori?
1 porsiyon Tavuk sote (~250g) yaklaşık 350 kaloridir.
Tavuk sote diyette yenir mi?
Her besin kalori bütçene sığdığı sürece diyette yenebilir. Önemli olan porsiyon ve günlük toplam kalori/makro hedefin. Antrena ile Tavuk sote ve diğer besinleri kolayca takip edebilirsin.
Tavuk sote ve yediklerini saniyede takip et
Türkçe besin veritabanı, barkod tarama ve AI koç — Antrena ile.
App Store'dan indir