AntrenaBesin değerleri
Sek Fıstık Ezmesi (Sade) kaç kalori?
1 yemek kaşığı Sek Fıstık Ezmesi (Sade) 94 kcal, 100 gramı 590 kcal. Porsiyon ve tam besin değerleri aşağıda.
590
kalori / 100 g
26g
Protein
17g
Karbonhidrat
50g
Yağ
7g
Lif
Porsiyon başına kalori
| Porsiyon | Gram | Kalori | Protein |
|---|---|---|---|
| 1 yemek kaşığı | 16 g | 94 kcal | 4,2 g |
| 2 yemek kaşığı | 32 g | 189 kcal | 8,3 g |
Vitamin & mineral (100 g)
E Vitamini9,1mg
K Vitamini0,6µg
B1 (Tiamin)0,1mg
B2 (Riboflavin)0,1mg
B3 (Niasin)13,7mg
B6 Vitamini0,5mg
B9 (Folat)92µg
Kalsiyum41mg
Demir1,9mg
Magnezyum159mg
Çinko2,8mg
Potasyum747mg
Sodyum203mg
Fosfor317mg
Selenyum7,5µg
Bakır0,5mg
Sık sorulan sorular
Sek Fıstık Ezmesi (Sade) kaç kalori?
1 yemek kaşığı Sek Fıstık Ezmesi (Sade) (~16 g) 94 kcal'dir; 100 gramı 590 kcal. İçinde 100 gramda 26g protein, 17g karbonhidrat ve 50g yağ vardır.
Sek Fıstık Ezmesi (Sade) kaç gram protein içerir?
100 gram Sek Fıstık Ezmesi (Sade) yaklaşık 26g protein içerir.
1 yemek kaşığı Sek Fıstık Ezmesi (Sade) kaç kalori?
1 yemek kaşığı Sek Fıstık Ezmesi (Sade) (~16g) yaklaşık 94 kaloridir.
Sek Fıstık Ezmesi (Sade) diyette yenir mi?
1 yemek kaşığı Sek Fıstık Ezmesi (Sade) 94 kcal'dir; günlük 2.000 kcal'lik bir bütçenin yaklaşık %5 kadarıdır. İçinde 2,7 g karbonhidrat ve 8 g yağ bulunur. Kendi hedefine sığıp sığmadığı günlük toplamına bağlıdır; Antrena ile Sek Fıstık Ezmesi (Sade) ve diğer besinleri takip edebilirsin.
Sek Fıstık Ezmesi (Sade) ve yediklerini saniyede takip et
Türkçe besin veritabanı, barkod tarama ve AI koç — Antrena ile.
Benzer besinler
Fındık Ezmesi
591 kcal / 100g
Fıstık Ezmesi (kremalı)
588 kcal / 100g
Skippy Creamy Fıstık Ezmesi
588 kcal / 100g
Kaymak (tam yağlı, ev tipi)
585 kcal / 100g
Koska Tahin
595 kcal / 100g
Pınar Fıstık Ezmesi
585 kcal / 100g
Tahin (susam ezmesi)
595 kcal / 100g
Yer Fıstığı Ezmesi
597 kcal / 100g
Sarelle Fındık Ezmesi
544 kcal / 100g
Sarelle
549 kcal / 100g
Şifa Baba Antep Fıstıklı Süt Reçeli
335 kcal / 100g
Sonnenblumen
340 kcal / 100g