AntrenaBesin değerleri
Pınar Fıstık Ezmesi kaç kalori?
1 yemek kaşığı Pınar Fıstık Ezmesi 94 kcal, 100 gramı 585 kcal. Porsiyon ve tam besin değerleri aşağıda.
585
kalori / 100 g
25g
Protein
19g
Karbonhidrat
50g
Yağ
5,5g
Lif
Porsiyon başına kalori
| Porsiyon | Gram | Kalori | Protein |
|---|---|---|---|
| 1 yemek kaşığı | 16 g | 94 kcal | 4 g |
| 2 yemek kaşığı | 32 g | 187 kcal | 8 g |
Vitamin & mineral (100 g)
E Vitamini9,1mg
K Vitamini0,6µg
B1 (Tiamin)0,1mg
B2 (Riboflavin)0,1mg
B3 (Niasin)13,7mg
B6 Vitamini0,5mg
B9 (Folat)92µg
Kalsiyum41mg
Demir1,9mg
Magnezyum159mg
Çinko2,8mg
Potasyum747mg
Sodyum203mg
Fosfor317mg
Selenyum7,5µg
Bakır0,5mg
Sık sorulan sorular
Pınar Fıstık Ezmesi kaç kalori?
1 yemek kaşığı Pınar Fıstık Ezmesi (~16 g) 94 kcal'dir; 100 gramı 585 kcal. İçinde 100 gramda 25g protein, 19g karbonhidrat ve 50g yağ vardır.
Pınar Fıstık Ezmesi kaç gram protein içerir?
100 gram Pınar Fıstık Ezmesi yaklaşık 25g protein içerir.
1 yemek kaşığı Pınar Fıstık Ezmesi kaç kalori?
1 yemek kaşığı Pınar Fıstık Ezmesi (~16g) yaklaşık 94 kaloridir.
Pınar Fıstık Ezmesi diyette yenir mi?
1 yemek kaşığı Pınar Fıstık Ezmesi 94 kcal'dir; günlük 2.000 kcal'lik bir bütçenin yaklaşık %5 kadarıdır. İçinde 3 g karbonhidrat ve 8 g yağ bulunur. Kendi hedefine sığıp sığmadığı günlük toplamına bağlıdır; Antrena ile Pınar Fıstık Ezmesi ve diğer besinleri takip edebilirsin.
Pınar Fıstık Ezmesi ve yediklerini saniyede takip et
Türkçe besin veritabanı, barkod tarama ve AI koç — Antrena ile.
Benzer besinler
Kaymak (tam yağlı, ev tipi)
585 kcal / 100g
Fıstık Ezmesi (kremalı)
588 kcal / 100g
Skippy Creamy Fıstık Ezmesi
588 kcal / 100g
Sek Fıstık Ezmesi (Sade)
590 kcal / 100g
Torku Fıstık Ezmesi (Sade)
580 kcal / 100g
Fındık Ezmesi
591 kcal / 100g
Hazelnut Spread
579 kcal / 100g
Koska Tahin
595 kcal / 100g
Pişi
384 kcal / 100g
Peynirli menemen
186 kcal / 100g
Portakal Reçeli
295 kcal / 100g
Protein Granola
420 kcal / 100g