Besin değerleri
Pınar Fıstık Ezmesi kaç kalori?
Pınar Fıstık Ezmesi 100 gramında 585 kalori ve 25g protein bulunur. Porsiyon ve tam besin değerleri aşağıda.
585
kalori / 100 g
25g
Protein
19g
Karbonhidrat
50g
Yağ
5.5g
Lif
Porsiyon başına kalori
| Porsiyon | Gram | Kalori | Protein |
|---|---|---|---|
| 1 yemek kaşığı | 16 g | 94 kcal | 4 g |
| 2 yemek kaşığı | 32 g | 187 kcal | 8 g |
Vitamin & mineral (100 g)
E Vitamini9.1mg
K Vitamini0.6µg
B1 (Tiamin)0.1mg
B2 (Riboflavin)0.1mg
B3 (Niasin)13.7mg
B6 Vitamini0.5mg
B9 (Folat)92µg
Kalsiyum41mg
Demir1.9mg
Magnezyum159mg
Çinko2.8mg
Potasyum747mg
Sodyum203mg
Fosfor317mg
Selenyum7.5µg
Bakır0.5mg
Sık sorulan sorular
Pınar Fıstık Ezmesi kaç kalori?
Pınar Fıstık Ezmesi 100 gramında 585 kalori bulunur. İçinde 25g protein, 19g karbonhidrat ve 50g yağ vardır.
Pınar Fıstık Ezmesi kaç gram protein içerir?
100 gram Pınar Fıstık Ezmesi yaklaşık 25g protein içerir.
1 yemek kaşığı Pınar Fıstık Ezmesi kaç kalori?
1 yemek kaşığı Pınar Fıstık Ezmesi (~16g) yaklaşık 94 kaloridir.
Pınar Fıstık Ezmesi diyette yenir mi?
Her besin kalori bütçene sığdığı sürece diyette yenebilir. Önemli olan porsiyon ve günlük toplam kalori/makro hedefin. Antrena ile Pınar Fıstık Ezmesi ve diğer besinleri kolayca takip edebilirsin.
Pınar Fıstık Ezmesi ve yediklerini saniyede takip et
Türkçe besin veritabanı, barkod tarama ve AI koç — Antrena ile.
App Store'dan indir