Besin değerleri
Fıstık Ezmesi (kremalı) kaç kalori?
Fıstık Ezmesi (kremalı) 100 gramında 588 kalori ve 25g protein bulunur. Porsiyon ve tam besin değerleri aşağıda.
588
kalori / 100 g
25g
Protein
20g
Karbonhidrat
50g
Yağ
6g
Lif
Porsiyon başına kalori
| Porsiyon | Gram | Kalori | Protein |
|---|---|---|---|
| 1 yemek kaşığı | 16 g | 94 kcal | 4 g |
Vitamin & mineral (100 g)
E Vitamini9.1mg
K Vitamini0.6µg
B1 (Tiamin)0.1mg
B2 (Riboflavin)0.1mg
B3 (Niasin)13.7mg
B6 Vitamini0.5mg
B9 (Folat)92µg
Kalsiyum41mg
Demir1.9mg
Magnezyum159mg
Çinko2.8mg
Potasyum747mg
Sodyum203mg
Fosfor317mg
Selenyum7.5µg
Bakır0.5mg
Sık sorulan sorular
Fıstık Ezmesi (kremalı) kaç kalori?
Fıstık Ezmesi (kremalı) 100 gramında 588 kalori bulunur. İçinde 25g protein, 20g karbonhidrat ve 50g yağ vardır.
Fıstık Ezmesi (kremalı) kaç gram protein içerir?
100 gram Fıstık Ezmesi (kremalı) yaklaşık 25g protein içerir.
1 yemek kaşığı Fıstık Ezmesi (kremalı) kaç kalori?
1 yemek kaşığı Fıstık Ezmesi (kremalı) (~16g) yaklaşık 94 kaloridir.
Fıstık Ezmesi (kremalı) diyette yenir mi?
Her besin kalori bütçene sığdığı sürece diyette yenebilir. Önemli olan porsiyon ve günlük toplam kalori/makro hedefin. Antrena ile Fıstık Ezmesi (kremalı) ve diğer besinleri kolayca takip edebilirsin.
Fıstık Ezmesi (kremalı) ve yediklerini saniyede takip et
Türkçe besin veritabanı, barkod tarama ve AI koç — Antrena ile.
App Store'dan indir