AntrenaBesin değerleri
Spagetti Bolonez kaç kalori?
1 porsiyon Spagetti Bolonez 480 kcal, 100 gramı 160 kcal. Porsiyon ve tam besin değerleri aşağıda.
160
kalori / 100 g
8g
Protein
22g
Karbonhidrat
5g
Yağ
2g
Lif
Porsiyon başına kalori
| Porsiyon | Gram | Kalori | Protein |
|---|---|---|---|
| 1 porsiyon | 300 g | 480 kcal | 24 g |
Vitamin & mineral (100 g)
A Vitamini28µg
C Vitamini0,9mg
E Vitamini0,8mg
B1 (Tiamin)0,1mg
B2 (Riboflavin)0,2mg
B3 (Niasin)2mg
B6 Vitamini0,1mg
B9 (Folat)36µg
B12 Vitamini0,4µg
Kalsiyum45mg
Demir1,3mg
Magnezyum23mg
Çinko1mg
Potasyum206mg
Sodyum351mg
Fosfor89mg
Selenyum18,4µg
Bakır0,1mg
Sık sorulan sorular
Spagetti Bolonez kaç kalori?
1 porsiyon Spagetti Bolonez (~300 g) 480 kcal'dir; 100 gramı 160 kcal. İçinde 100 gramda 8g protein, 22g karbonhidrat ve 5g yağ vardır.
Spagetti Bolonez kaç gram protein içerir?
100 gram Spagetti Bolonez yaklaşık 8g protein içerir.
1 porsiyon Spagetti Bolonez kaç kalori?
1 porsiyon Spagetti Bolonez (~300g) yaklaşık 480 kaloridir.
Spagetti Bolonez diyette yenir mi?
1 porsiyon Spagetti Bolonez 480 kcal'dir; günlük 2.000 kcal'lik bir bütçenin yaklaşık %24 kadarıdır. İçinde 66 g karbonhidrat ve 15 g yağ bulunur. Kendi hedefine sığıp sığmadığı günlük toplamına bağlıdır; Antrena ile Spagetti Bolonez ve diğer besinleri takip edebilirsin.
Spagetti Bolonez ve yediklerini saniyede takip et
Türkçe besin veritabanı, barkod tarama ve AI koç — Antrena ile.
Benzer besinler
Dim Sum (Karışık, Buharda)
160 kcal / 100g
Hünkar beğendi
160 kcal / 100g
Kumpir
160 kcal / 100g
Mantarlı Risotto
160 kcal / 100g
Nohutlu Pilav
160 kcal / 100g
Tavuk Fajita
160 kcal / 100g
Teriyaki Tavuk
160 kcal / 100g
Pastırma çemeni, Kayseri
159 kcal / 100g
Spagetti Aglio e Olio
255 kcal / 100g
Sosisli sandviç
260 kcal / 100g
Spagetti Carbonara
320 kcal / 100g
Spaghetti
350 kcal / 100g