Besin değerleri
Spagetti Bolonez kaç kalori?
Spagetti Bolonez 100 gramında 160 kalori ve 8g protein bulunur. Porsiyon ve tam besin değerleri aşağıda.
160
kalori / 100 g
8g
Protein
22g
Karbonhidrat
5g
Yağ
2g
Lif
Porsiyon başına kalori
| Porsiyon | Gram | Kalori | Protein |
|---|---|---|---|
| 1 porsiyon | 300 g | 480 kcal | 24 g |
Vitamin & mineral (100 g)
A Vitamini28µg
C Vitamini0.9mg
E Vitamini0.8mg
B1 (Tiamin)0.1mg
B2 (Riboflavin)0.2mg
B3 (Niasin)2mg
B6 Vitamini0.1mg
B9 (Folat)36µg
B12 Vitamini0.4µg
Kalsiyum45mg
Demir1.3mg
Magnezyum23mg
Çinko1mg
Potasyum206mg
Sodyum351mg
Fosfor89mg
Selenyum18.4µg
Bakır0.1mg
Sık sorulan sorular
Spagetti Bolonez kaç kalori?
Spagetti Bolonez 100 gramında 160 kalori bulunur. İçinde 8g protein, 22g karbonhidrat ve 5g yağ vardır.
Spagetti Bolonez kaç gram protein içerir?
100 gram Spagetti Bolonez yaklaşık 8g protein içerir.
1 porsiyon Spagetti Bolonez kaç kalori?
1 porsiyon Spagetti Bolonez (~300g) yaklaşık 480 kaloridir.
Spagetti Bolonez diyette yenir mi?
Her besin kalori bütçene sığdığı sürece diyette yenebilir. Önemli olan porsiyon ve günlük toplam kalori/makro hedefin. Antrena ile Spagetti Bolonez ve diğer besinleri kolayca takip edebilirsin.
Spagetti Bolonez ve yediklerini saniyede takip et
Türkçe besin veritabanı, barkod tarama ve AI koç — Antrena ile.
App Store'dan indir