Besin değerleri
Alabaş (kohlrabi) kaç kalori?
Alabaş (kohlrabi) 100 gramında 27 kalori ve 1,7g protein bulunur. Porsiyon ve tam besin değerleri aşağıda.
27
kalori / 100 g
1,7g
Protein
6,2g
Karbonhidrat
0,1g
Yağ
3,6g
Lif
2,6g
Şeker
Porsiyon başına kalori
| Porsiyon | Gram | Kalori | Protein | Şeker |
|---|---|---|---|---|
| 1 porsiyon | 100 g | 27 kcal | 1,7 g | 2,6 g |
Vitamin & mineral (100 g)
A Vitamini2µg
C Vitamini62mg
E Vitamini0,5mg
K Vitamini0,1µg
B1 (Tiamin)0,1mg
B2 (Riboflavin)0mg
B3 (Niasin)0,4mg
B6 Vitamini0,2mg
B9 (Folat)16µg
Kalsiyum24mg
Demir0,4mg
Magnezyum19mg
Çinko0mg
Potasyum350mg
Sodyum20mg
Fosfor46mg
Selenyum0,7µg
Bakır0,1mg
Sık sorulan sorular
Alabaş (kohlrabi) kaç kalori?
Alabaş (kohlrabi) 100 gramında 27 kalori bulunur. İçinde 100 gramda 1,7g protein, 6,2g karbonhidrat ve 0,1g yağ vardır.
Alabaş (kohlrabi) kaç gram protein içerir?
100 gram Alabaş (kohlrabi) yaklaşık 1,7g protein içerir.
1 porsiyon Alabaş (kohlrabi) kaç kalori?
1 porsiyon Alabaş (kohlrabi) (~100g) yaklaşık 27 kaloridir.
Alabaş (kohlrabi) diyette yenir mi?
100 g Alabaş (kohlrabi) 27 kcal'dir; günlük 2.000 kcal'lik bir bütçenin yaklaşık %1 kadarıdır. İçinde 6,2 g karbonhidrat (bunun 2,6 g'ı şeker) ve 0,1 g yağ bulunur. Kendi hedefine sığıp sığmadığı günlük toplamına bağlıdır; Antrena ile Alabaş (kohlrabi) ve diğer besinleri takip edebilirsin.
Alabaş (kohlrabi) ve yediklerini saniyede takip et
Türkçe besin veritabanı, barkod tarama ve AI koç — Antrena ile.
Benzer besinler
Eşek turpu
27 kcal / 100g
Kıyı pancarı
27 kcal / 100g
Rezene
27 kcal / 100g
Turp, kırmızı iri
27 kcal / 100g
Bal kabağı
26 kcal / 100g
Biber, kırmızı, California Wonder tipi
28 kcal / 100g
Biber, sarı, California Wonder tipi
26 kcal / 100g
Biber, sivri
28 kcal / 100g
Ak sirken
20 kcal / 100g
Agar (kuru)
306 kcal / 100g
Alagömeç
24 kcal / 100g
Arpacık soğan
72 kcal / 100g