Besin değerleri
Alabaş (kohlrabi) kaç kalori?
Alabaş (kohlrabi) 100 gramında 27 kalori ve 1.7g protein bulunur. Porsiyon ve tam besin değerleri aşağıda.
27
kalori / 100 g
1.7g
Protein
6.2g
Karbonhidrat
0.1g
Yağ
3.6g
Lif
Porsiyon başına kalori
| Porsiyon | Gram | Kalori | Protein |
|---|---|---|---|
| 1 porsiyon | 100 g | 27 kcal | 1.7 g |
Vitamin & mineral (100 g)
A Vitamini2µg
C Vitamini62mg
E Vitamini0.5mg
K Vitamini0.1µg
B1 (Tiamin)0.1mg
B2 (Riboflavin)0mg
B3 (Niasin)0.4mg
B6 Vitamini0.2mg
B9 (Folat)16µg
Kalsiyum24mg
Demir0.4mg
Magnezyum19mg
Çinko0mg
Potasyum350mg
Sodyum20mg
Fosfor46mg
Selenyum0.7µg
Bakır0.1mg
Sık sorulan sorular
Alabaş (kohlrabi) kaç kalori?
Alabaş (kohlrabi) 100 gramında 27 kalori bulunur. İçinde 1.7g protein, 6.2g karbonhidrat ve 0.1g yağ vardır.
Alabaş (kohlrabi) kaç gram protein içerir?
100 gram Alabaş (kohlrabi) yaklaşık 1.7g protein içerir.
1 porsiyon Alabaş (kohlrabi) kaç kalori?
1 porsiyon Alabaş (kohlrabi) (~100g) yaklaşık 27 kaloridir.
Alabaş (kohlrabi) diyette yenir mi?
Her besin kalori bütçene sığdığı sürece diyette yenebilir. Önemli olan porsiyon ve günlük toplam kalori/makro hedefin. Antrena ile Alabaş (kohlrabi) ve diğer besinleri kolayca takip edebilirsin.
Alabaş (kohlrabi) ve yediklerini saniyede takip et
Türkçe besin veritabanı, barkod tarama ve AI koç — Antrena ile.
App Store'dan indir