Besin değerleri
Eşek turpu kaç kalori?
Eşek turpu 100 gramında 27 kalori ve 1.5g protein bulunur. Porsiyon ve tam besin değerleri aşağıda.
27
kalori / 100 g
1.5g
Protein
3.6g
Karbonhidrat
0.2g
Yağ
2.2g
Lif
Vitamin & mineral (100 g)
A Vitamini4µg
C Vitamini141mg
B1 (Tiamin)0.1mg
B2 (Riboflavin)0.1mg
B3 (Niasin)0.6mg
B6 Vitamini0.1mg
B9 (Folat)44µg
Kalsiyum30mg
Demir0.4mg
Magnezyum45mg
Çinko0.5mg
Potasyum461mg
Sodyum42mg
Fosfor50mg
Selenyum0.7µg
Bakır0.1mg
Sık sorulan sorular
Eşek turpu kaç kalori?
Eşek turpu 100 gramında 27 kalori bulunur. İçinde 1.5g protein, 3.6g karbonhidrat ve 0.2g yağ vardır.
Eşek turpu kaç gram protein içerir?
100 gram Eşek turpu yaklaşık 1.5g protein içerir.
Eşek turpu diyette yenir mi?
Her besin kalori bütçene sığdığı sürece diyette yenebilir. Önemli olan porsiyon ve günlük toplam kalori/makro hedefin. Antrena ile Eşek turpu ve diğer besinleri kolayca takip edebilirsin.
Eşek turpu ve yediklerini saniyede takip et
Türkçe besin veritabanı, barkod tarama ve AI koç — Antrena ile.
App Store'dan indir