AntrenaBesin değerleri
Eşek turpu kaç kalori?
Eşek turpu 100 gramında 27 kalori ve 1,5g protein bulunur. Porsiyon ve tam besin değerleri aşağıda.
27
kalori / 100 g
1,5g
Protein
5,8g
Karbonhidrat
0,2g
Yağ
2,2g
Lif
Vitamin & mineral (100 g)
A Vitamini4µg
C Vitamini141mg
B1 (Tiamin)0,1mg
B2 (Riboflavin)0,1mg
B3 (Niasin)0,6mg
B6 Vitamini0,1mg
B9 (Folat)44µg
Kalsiyum30mg
Demir0,4mg
Magnezyum45mg
Çinko0,5mg
Potasyum461mg
Sodyum42mg
Fosfor50mg
Selenyum0,7µg
Bakır0,1mg
Sık sorulan sorular
Eşek turpu kaç kalori?
Eşek turpu 100 gramında 27 kalori bulunur. İçinde 100 gramda 1,5g protein, 5,8g karbonhidrat ve 0,2g yağ vardır.
Eşek turpu kaç gram protein içerir?
100 gram Eşek turpu yaklaşık 1,5g protein içerir.
Eşek turpu diyette yenir mi?
100 g Eşek turpu 27 kcal'dir; günlük 2.000 kcal'lik bir bütçenin yaklaşık %1 kadarıdır. İçinde 5,8 g karbonhidrat ve 0,2 g yağ bulunur. Kendi hedefine sığıp sığmadığı günlük toplamına bağlıdır; Antrena ile Eşek turpu ve diğer besinleri takip edebilirsin.
Eşek turpu ve yediklerini saniyede takip et
Türkçe besin veritabanı, barkod tarama ve AI koç — Antrena ile.
Benzer besinler
Alabaş (kohlrabi)
27 kcal / 100g
Kıyı pancarı
27 kcal / 100g
Rezene
27 kcal / 100g
Turp, kırmızı iri
27 kcal / 100g
Bal kabağı
26 kcal / 100g
Biber, kırmızı, California Wonder tipi
28 kcal / 100g
Biber, sarı, California Wonder tipi
26 kcal / 100g
Biber, sivri
28 kcal / 100g
Enginar (pişmiş)
51 kcal / 100g
Enginar, konserve
37 kcal / 100g
Fasulye
44 kcal / 100g
Fasulye, dermason, kuru
281 kcal / 100g