Besin değerleri
Kıyı pancarı kaç kalori?
Kıyı pancarı 100 gramında 27 kalori ve 2.4g protein bulunur. Porsiyon ve tam besin değerleri aşağıda.
27
kalori / 100 g
2.4g
Protein
1.3g
Karbonhidrat
0.2g
Yağ
5.3g
Lif
Vitamin & mineral (100 g)
C Vitamini8.6mg
B2 (Riboflavin)0.1mg
B6 Vitamini0.1mg
B9 (Folat)152µg
Kalsiyum72.8mg
Demir3.2mg
Magnezyum74.4mg
Çinko0.3mg
Potasyum369mg
Sodyum280mg
Fosfor26.8mg
Bakır0.1mg
Sık sorulan sorular
Kıyı pancarı kaç kalori?
Kıyı pancarı 100 gramında 27 kalori bulunur. İçinde 2.4g protein, 1.3g karbonhidrat ve 0.2g yağ vardır.
Kıyı pancarı kaç gram protein içerir?
100 gram Kıyı pancarı yaklaşık 2.4g protein içerir.
Kıyı pancarı diyette yenir mi?
Her besin kalori bütçene sığdığı sürece diyette yenebilir. Önemli olan porsiyon ve günlük toplam kalori/makro hedefin. Antrena ile Kıyı pancarı ve diğer besinleri kolayca takip edebilirsin.
Kıyı pancarı ve yediklerini saniyede takip et
Türkçe besin veritabanı, barkod tarama ve AI koç — Antrena ile.
App Store'dan indir