Besin değerleri
Arpacık soğan kaç kalori?
Arpacık soğan 100 gramında 72 kalori ve 2.5g protein bulunur. Porsiyon ve tam besin değerleri aşağıda.
72
kalori / 100 g
2.5g
Protein
16.8g
Karbonhidrat
0.1g
Yağ
3.2g
Lif
Porsiyon başına kalori
| Porsiyon | Gram | Kalori | Protein |
|---|---|---|---|
| 1 porsiyon | 30 g | 22 kcal | 0.8 g |
Vitamin & mineral (100 g)
C Vitamini8mg
E Vitamini0mg
K Vitamini0.8µg
B1 (Tiamin)0.1mg
B2 (Riboflavin)0mg
B3 (Niasin)0.2mg
B6 Vitamini0.3mg
B9 (Folat)34µg
Kalsiyum37mg
Demir1.2mg
Magnezyum21mg
Çinko0.4mg
Potasyum334mg
Sodyum12mg
Fosfor60mg
Selenyum1.2µg
Bakır0.1mg
Sık sorulan sorular
Arpacık soğan kaç kalori?
Arpacık soğan 100 gramında 72 kalori bulunur. İçinde 2.5g protein, 16.8g karbonhidrat ve 0.1g yağ vardır.
Arpacık soğan kaç gram protein içerir?
100 gram Arpacık soğan yaklaşık 2.5g protein içerir.
1 porsiyon Arpacık soğan kaç kalori?
1 porsiyon Arpacık soğan (~30g) yaklaşık 22 kaloridir.
Arpacık soğan diyette yenir mi?
Her besin kalori bütçene sığdığı sürece diyette yenebilir. Önemli olan porsiyon ve günlük toplam kalori/makro hedefin. Antrena ile Arpacık soğan ve diğer besinleri kolayca takip edebilirsin.
Arpacık soğan ve yediklerini saniyede takip et
Türkçe besin veritabanı, barkod tarama ve AI koç — Antrena ile.
App Store'dan indir