AntrenaBesin değerleri
Barbunya (pişmiş) kaç kalori?
1 kase Barbunya (pişmiş) 229 kcal, 100 gramı 127 kcal. Porsiyon ve tam besin değerleri aşağıda.
127
kalori / 100 g
8,7g
Protein
23g
Karbonhidrat
0,5g
Yağ
7,4g
Lif
0,3g
Şeker
Porsiyon başına kalori
| Porsiyon | Gram | Kalori | Protein | Şeker |
|---|---|---|---|---|
| 1 kase | 180 g | 229 kcal | 15,7 g | 0,5 g |
Vitamin & mineral (100 g)
C Vitamini1,2mg
E Vitamini0mg
K Vitamini8,4µg
B1 (Tiamin)0,2mg
B2 (Riboflavin)0,1mg
B3 (Niasin)0,6mg
B6 Vitamini0,1mg
B9 (Folat)130µg
Kalsiyum28mg
Demir2,9mg
Magnezyum45mg
Çinko1,1mg
Potasyum403mg
Sodyum238mg
Fosfor142mg
Selenyum1,2µg
Bakır0,2mg
Sık sorulan sorular
Barbunya (pişmiş) kaç kalori?
1 kase Barbunya (pişmiş) (~180 g) 229 kcal'dir; 100 gramı 127 kcal. İçinde 100 gramda 8,7g protein, 23g karbonhidrat ve 0,5g yağ vardır.
Barbunya (pişmiş) kaç gram protein içerir?
100 gram Barbunya (pişmiş) yaklaşık 8,7g protein içerir.
1 kase Barbunya (pişmiş) kaç kalori?
1 kase Barbunya (pişmiş) (~180g) yaklaşık 229 kaloridir.
Barbunya (pişmiş) diyette yenir mi?
1 kase Barbunya (pişmiş) 229 kcal'dir; günlük 2.000 kcal'lik bir bütçenin yaklaşık %11 kadarıdır. İçinde 41,4 g karbonhidrat (bunun 0,5 g'ı şeker) ve 0,9 g yağ bulunur. Kendi hedefine sığıp sığmadığı günlük toplamına bağlıdır; Antrena ile Barbunya (pişmiş) ve diğer besinleri takip edebilirsin.
Barbunya (pişmiş) ve yediklerini saniyede takip et
Türkçe besin veritabanı, barkod tarama ve AI koç — Antrena ile.
Benzer besinler
Kuru fasulye (pişmiş)
127 kcal / 100g
Levrek (pişmiş)
124 kcal / 100g
Tavuk Göğüs Füme
130 kcal / 100g
Dana kontrfile yağsız (çiğ)
132 kcal / 100g
Kuzu beyni (çiğ)
122 kcal / 100g
Kuzu kalbi (çiğ)
122 kcal / 100g
Dana kuşbaşı yağsız (çiğ)
133 kcal / 100g
Edamame
121 kcal / 100g
Bakla (taze, pişmiş)
110 kcal / 100g
Apikoğlu Kıymalı Salam
320 kcal / 100g
BCAA (2:1:1) Tozu
0 kcal / 100g
Beyond Meat Bitkisel Kıyma
230 kcal / 100g