Besin değerleri
Barbunya (pişmiş) kaç kalori?
Barbunya (pişmiş) 100 gramında 127 kalori ve 8.7g protein bulunur. Porsiyon ve tam besin değerleri aşağıda.
127
kalori / 100 g
8.7g
Protein
23g
Karbonhidrat
0.5g
Yağ
7.4g
Lif
Porsiyon başına kalori
| Porsiyon | Gram | Kalori | Protein |
|---|---|---|---|
| 1 kase | 180 g | 229 kcal | 15.7 g |
Vitamin & mineral (100 g)
C Vitamini1.2mg
E Vitamini0mg
K Vitamini8.4µg
B1 (Tiamin)0.2mg
B2 (Riboflavin)0.1mg
B3 (Niasin)0.6mg
B6 Vitamini0.1mg
B9 (Folat)130µg
Kalsiyum28mg
Demir2.9mg
Magnezyum45mg
Çinko1.1mg
Potasyum403mg
Sodyum238mg
Fosfor142mg
Selenyum1.2µg
Bakır0.2mg
Sık sorulan sorular
Barbunya (pişmiş) kaç kalori?
Barbunya (pişmiş) 100 gramında 127 kalori bulunur. İçinde 8.7g protein, 23g karbonhidrat ve 0.5g yağ vardır.
Barbunya (pişmiş) kaç gram protein içerir?
100 gram Barbunya (pişmiş) yaklaşık 8.7g protein içerir.
1 kase Barbunya (pişmiş) kaç kalori?
1 kase Barbunya (pişmiş) (~180g) yaklaşık 229 kaloridir.
Barbunya (pişmiş) diyette yenir mi?
Her besin kalori bütçene sığdığı sürece diyette yenebilir. Önemli olan porsiyon ve günlük toplam kalori/makro hedefin. Antrena ile Barbunya (pişmiş) ve diğer besinleri kolayca takip edebilirsin.
Barbunya (pişmiş) ve yediklerini saniyede takip et
Türkçe besin veritabanı, barkod tarama ve AI koç — Antrena ile.
App Store'dan indir