Besin değerleri
Hindi göğsü (çiğ) kaç kalori?
Hindi göğsü (çiğ) 100 gramında 114 kalori ve 24g protein bulunur. Porsiyon ve tam besin değerleri aşağıda.
114
kalori / 100 g
24g
Protein
0g
Karbonhidrat
1.7g
Yağ
0g
Lif
Porsiyon başına kalori
| Porsiyon | Gram | Kalori | Protein |
|---|---|---|---|
| 1 porsiyon | 150 g | 171 kcal | 36 g |
Vitamin & mineral (100 g)
A Vitamini6µg
D Vitamini0.1µg
E Vitamini0.1mg
B1 (Tiamin)0mg
B2 (Riboflavin)0.1mg
B3 (Niasin)9.9mg
B6 Vitamini0.8mg
B9 (Folat)7µg
B12 Vitamini0.6µg
Kalsiyum11mg
Demir0.7mg
Magnezyum28mg
Çinko1.3mg
Potasyum242mg
Sodyum113mg
Fosfor201mg
Selenyum22.7µg
Bakır0.1mg
Sık sorulan sorular
Hindi göğsü (çiğ) kaç kalori?
Hindi göğsü (çiğ) 100 gramında 114 kalori bulunur. İçinde 24g protein, 0g karbonhidrat ve 1.7g yağ vardır.
Hindi göğsü (çiğ) kaç gram protein içerir?
100 gram Hindi göğsü (çiğ) yaklaşık 24g protein içerir.
1 porsiyon Hindi göğsü (çiğ) kaç kalori?
1 porsiyon Hindi göğsü (çiğ) (~150g) yaklaşık 171 kaloridir.
Hindi göğsü (çiğ) diyette yenir mi?
Her besin kalori bütçene sığdığı sürece diyette yenebilir. Önemli olan porsiyon ve günlük toplam kalori/makro hedefin. Antrena ile Hindi göğsü (çiğ) ve diğer besinleri kolayca takip edebilirsin.
Hindi göğsü (çiğ) ve yediklerini saniyede takip et
Türkçe besin veritabanı, barkod tarama ve AI koç — Antrena ile.
App Store'dan indir