Besin değerleri
Bakla kaç kalori?
Bakla 100 gramında 47 kalori ve 3.6g protein bulunur. Porsiyon ve tam besin değerleri aşağıda.
47
kalori / 100 g
3.6g
Protein
4.4g
Karbonhidrat
1g
Yağ
3.4g
Lif
Vitamin & mineral (100 g)
B1 (Tiamin)0.1mg
B2 (Riboflavin)0.1mg
B3 (Niasin)0.4mg
B6 Vitamini0mg
B9 (Folat)33µg
B12 Vitamini0µg
Kalsiyum13mg
Demir2mg
Magnezyum37mg
Çinko0.5mg
Potasyum408mg
Sodyum2mg
Fosfor88mg
Selenyum0.5µg
Bakır0.1mg
Sık sorulan sorular
Bakla kaç kalori?
Bakla 100 gramında 47 kalori bulunur. İçinde 3.6g protein, 4.4g karbonhidrat ve 1g yağ vardır.
Bakla kaç gram protein içerir?
100 gram Bakla yaklaşık 3.6g protein içerir.
Bakla diyette yenir mi?
Her besin kalori bütçene sığdığı sürece diyette yenebilir. Önemli olan porsiyon ve günlük toplam kalori/makro hedefin. Antrena ile Bakla ve diğer besinleri kolayca takip edebilirsin.
Bakla ve yediklerini saniyede takip et
Türkçe besin veritabanı, barkod tarama ve AI koç — Antrena ile.
App Store'dan indir