Besin değerleri
Bakla (pişmiş) kaç kalori?
Bakla (pişmiş) 100 gramında 110 kalori ve 7.6g protein bulunur. Porsiyon ve tam besin değerleri aşağıda.
110
kalori / 100 g
7.6g
Protein
19.6g
Karbonhidrat
0.4g
Yağ
5.4g
Lif
Porsiyon başına kalori
| Porsiyon | Gram | Kalori | Protein |
|---|---|---|---|
| 1 porsiyon | 100 g | 110 kcal | 7.6 g |
Vitamin & mineral (100 g)
A Vitamini1µg
C Vitamini0.3mg
E Vitamini0mg
K Vitamini2.9µg
B1 (Tiamin)0.1mg
B2 (Riboflavin)0.1mg
B3 (Niasin)0.7mg
B6 Vitamini0.1mg
B9 (Folat)104µg
Kalsiyum36mg
Demir1.5mg
Magnezyum43mg
Çinko1mg
Potasyum268mg
Sodyum241mg
Fosfor125mg
Selenyum2.6µg
Bakır0.3mg
Sık sorulan sorular
Bakla (pişmiş) kaç kalori?
Bakla (pişmiş) 100 gramında 110 kalori bulunur. İçinde 7.6g protein, 19.6g karbonhidrat ve 0.4g yağ vardır.
Bakla (pişmiş) kaç gram protein içerir?
100 gram Bakla (pişmiş) yaklaşık 7.6g protein içerir.
1 porsiyon Bakla (pişmiş) kaç kalori?
1 porsiyon Bakla (pişmiş) (~100g) yaklaşık 110 kaloridir.
Bakla (pişmiş) diyette yenir mi?
Her besin kalori bütçene sığdığı sürece diyette yenebilir. Önemli olan porsiyon ve günlük toplam kalori/makro hedefin. Antrena ile Bakla (pişmiş) ve diğer besinleri kolayca takip edebilirsin.
Bakla (pişmiş) ve yediklerini saniyede takip et
Türkçe besin veritabanı, barkod tarama ve AI koç — Antrena ile.
App Store'dan indirİlgili besinler
Aduki fasulyesi (kuru)
329 kcal / 100g
Ayçiçeği tohumu, çerezlik, Alaca, kavrulmuş
637 kcal / 100g
Çam fıstığı, kuru
675 kcal / 100g
Cannellini beyaz fasulye (kuru)
333 kcal / 100g
Fava (kuru bakla, kabuksuz)
341 kcal / 100g
Haşhaş tohumu, kuru
487 kcal / 100g
Kahverengi mercimek (kuru)
352 kcal / 100g
Kahverengi mercimek (pişmiş)
114 kcal / 100g