Besin değerleri
Soya kıyma (TVP, pişmiş/ıslak) kaç kalori?
Soya kıyma (TVP, pişmiş/ıslak) 100 gramında 110 kalori ve 17.2g protein bulunur. Porsiyon ve tam besin değerleri aşağıda.
110
kalori / 100 g
17.2g
Protein
8.3g
Karbonhidrat
0.4g
Yağ
6.1g
Lif
Porsiyon başına kalori
| Porsiyon | Gram | Kalori | Protein |
|---|---|---|---|
| 1 porsiyon (100g) | 100 g | 110 kcal | 17.2 g |
| Büyük porsiyon (150g) | 150 g | 165 kcal | 25.8 g |
Vitamin & mineral (100 g)
A Vitamini1µg
E Vitamini0.8mg
K Vitamini2.5µg
Kalsiyum9mg
Demir0mg
Çinko0mg
Potasyum191mg
Sodyum67mg
Fosfor64mg
Selenyum1.1µg
Sık sorulan sorular
Soya kıyma (TVP, pişmiş/ıslak) kaç kalori?
Soya kıyma (TVP, pişmiş/ıslak) 100 gramında 110 kalori bulunur. İçinde 17.2g protein, 8.3g karbonhidrat ve 0.4g yağ vardır.
Soya kıyma (TVP, pişmiş/ıslak) kaç gram protein içerir?
100 gram Soya kıyma (TVP, pişmiş/ıslak) yaklaşık 17.2g protein içerir.
1 porsiyon (100g) Soya kıyma (TVP, pişmiş/ıslak) kaç kalori?
1 porsiyon (100g) Soya kıyma (TVP, pişmiş/ıslak) (~100g) yaklaşık 110 kaloridir.
Soya kıyma (TVP, pişmiş/ıslak) diyette yenir mi?
Her besin kalori bütçene sığdığı sürece diyette yenebilir. Önemli olan porsiyon ve günlük toplam kalori/makro hedefin. Antrena ile Soya kıyma (TVP, pişmiş/ıslak) ve diğer besinleri kolayca takip edebilirsin.
Soya kıyma (TVP, pişmiş/ıslak) ve yediklerini saniyede takip et
Türkçe besin veritabanı, barkod tarama ve AI koç — Antrena ile.
App Store'dan indir