Besin değerleri
Bakla, kuru kaç kalori?
Bakla, kuru 100 gramında 323 kalori ve 23.1g protein bulunur. Porsiyon ve tam besin değerleri aşağıda.
323
kalori / 100 g
23.1g
Protein
46.7g
Karbonhidrat
1.6g
Yağ
14.7g
Lif
Vitamin & mineral (100 g)
A Vitamini3µg
C Vitamini1.4mg
E Vitamini0.1mg
K Vitamini9µg
B1 (Tiamin)0.6mg
B2 (Riboflavin)0.3mg
B3 (Niasin)2.8mg
B6 Vitamini0.4mg
B9 (Folat)423µg
Kalsiyum103mg
Demir6.7mg
Magnezyum192mg
Çinko3.1mg
Potasyum1060mg
Sodyum13mg
Fosfor421mg
Selenyum8.2µg
Bakır0.8mg
Sık sorulan sorular
Bakla, kuru kaç kalori?
Bakla, kuru 100 gramında 323 kalori bulunur. İçinde 23.1g protein, 46.7g karbonhidrat ve 1.6g yağ vardır.
Bakla, kuru kaç gram protein içerir?
100 gram Bakla, kuru yaklaşık 23.1g protein içerir.
Bakla, kuru diyette yenir mi?
Her besin kalori bütçene sığdığı sürece diyette yenebilir. Önemli olan porsiyon ve günlük toplam kalori/makro hedefin. Antrena ile Bakla, kuru ve diğer besinleri kolayca takip edebilirsin.
Bakla, kuru ve yediklerini saniyede takip et
Türkçe besin veritabanı, barkod tarama ve AI koç — Antrena ile.
App Store'dan indir