AntrenaBesin değerleri
Bakla, kuru kaç kalori?
Bakla, kuru 100 gramında 323 kalori ve 23,1g protein bulunur. Porsiyon ve tam besin değerleri aşağıda.
323
kalori / 100 g
23,1g
Protein
61,4g
Karbonhidrat
1,6g
Yağ
14,7g
Lif
5,7g
Şeker
Vitamin & mineral (100 g)
A Vitamini3µg
C Vitamini1,4mg
E Vitamini0,1mg
K Vitamini9µg
B1 (Tiamin)0,6mg
B2 (Riboflavin)0,3mg
B3 (Niasin)2,8mg
B6 Vitamini0,4mg
B9 (Folat)423µg
Kalsiyum103mg
Demir6,7mg
Magnezyum192mg
Çinko3,1mg
Potasyum1060mg
Sodyum13mg
Fosfor421mg
Selenyum8,2µg
Bakır0,8mg
Sık sorulan sorular
Bakla, kuru kaç kalori?
Bakla, kuru 100 gramında 323 kalori bulunur. İçinde 100 gramda 23,1g protein, 61,4g karbonhidrat ve 1,6g yağ vardır.
Bakla, kuru kaç gram protein içerir?
100 gram Bakla, kuru yaklaşık 23,1g protein içerir.
Bakla, kuru diyette yenir mi?
100 g Bakla, kuru 323 kcal'dir; günlük 2.000 kcal'lik bir bütçenin yaklaşık %16 kadarıdır. İçinde 61,4 g karbonhidrat (bunun 5,7 g'ı şeker) ve 1,6 g yağ bulunur. Kendi hedefine sığıp sığmadığı günlük toplamına bağlıdır; Antrena ile Bakla, kuru ve diğer besinleri takip edebilirsin.
Bakla, kuru ve yediklerini saniyede takip et
Türkçe besin veritabanı, barkod tarama ve AI koç — Antrena ile.
Benzer besinler
Çöven, kök
319 kcal / 100g
Börülce, kuru
313 kcal / 100g
Patates nişastası
333 kcal / 100g
Bezelye, kuru
309 kcal / 100g
Agar (kuru)
306 kcal / 100g
Biber, kırmızı, dolmalık, kuru
303 kcal / 100g
Barbunya fasulyesi, kuru
299 kcal / 100g
Nane, kuru
289 kcal / 100g
Bakla
47 kcal / 100g
Aytaç Konserve Mısır
82 kcal / 100g
Bal kabağı
26 kcal / 100g
Balkabağı (pişmiş)
40 kcal / 100g