AntrenaBesin değerleri
Buğday, ekmeklik kaç kalori?
Buğday, ekmeklik 100 gramında 335 kalori ve 11,3g protein bulunur. Porsiyon ve tam besin değerleri aşağıda.
335
kalori / 100 g
11,3g
Protein
75,2g
Karbonhidrat
1,6g
Yağ
12,7g
Lif
Vitamin & mineral (100 g)
C Vitamini0,2mg
E Vitamini0,2mg
K Vitamini5,7µg
B1 (Tiamin)0,4mg
B2 (Riboflavin)0,4mg
B3 (Niasin)6,3mg
B6 Vitamini0,2mg
B9 (Folat)86µg
Kalsiyum165mg
Demir4,1mg
Magnezyum59mg
Çinko1,5mg
Potasyum223mg
Sodyum601mg
Fosfor188mg
Selenyum33,4µg
Bakır0,2mg
Sık sorulan sorular
Buğday, ekmeklik kaç kalori?
Buğday, ekmeklik 100 gramında 335 kalori bulunur. İçinde 100 gramda 11,3g protein, 75,2g karbonhidrat ve 1,6g yağ vardır.
Buğday, ekmeklik kaç gram protein içerir?
100 gram Buğday, ekmeklik yaklaşık 11,3g protein içerir.
Buğday, ekmeklik diyette yenir mi?
100 g Buğday, ekmeklik 335 kcal'dir; günlük 2.000 kcal'lik bir bütçenin yaklaşık %17 kadarıdır. İçinde 75,2 g karbonhidrat ve 1,6 g yağ bulunur. Kendi hedefine sığıp sığmadığı günlük toplamına bağlıdır; Antrena ile Buğday, ekmeklik ve diğer besinleri takip edebilirsin.
Buğday, ekmeklik ve yediklerini saniyede takip et
Türkçe besin veritabanı, barkod tarama ve AI koç — Antrena ile.
Benzer besinler
Çavdar unu
335 kcal / 100g
Glutensiz makarna (mercimek unu)
335 kcal / 100g
Karabuğday unu
335 kcal / 100g
Tarhana, kuru, Uşak
336 kcal / 100g
Buğday, aşurelik
332 kcal / 100g
Tam buğday unu
332 kcal / 100g
Buğday, siyez
331 kcal / 100g
Mısır, at dişi, kuru
339 kcal / 100g
Börek, peynirli, dondurulmuş
288 kcal / 100g
Börek, ıspanaklı, dondurulmuş
280 kcal / 100g
Buğday kepeği
315 kcal / 100g
Buğday, makarnalık
344 kcal / 100g