Besin değerleri
Hamburger ekmeği kaç kalori?
Hamburger ekmeği 100 gramında 290 kalori ve 9g protein bulunur. Porsiyon ve tam besin değerleri aşağıda.
290
kalori / 100 g
9g
Protein
50g
Karbonhidrat
5g
Yağ
2.5g
Lif
Porsiyon başına kalori
| Porsiyon | Gram | Kalori | Protein |
|---|---|---|---|
| Adet | 70 g | 203 kcal | 6.3 g |
Vitamin & mineral (100 g)
A Vitamini3µg
C Vitamini1.1mg
E Vitamini3.9mg
K Vitamini6.3µg
B1 (Tiamin)0.1mg
B2 (Riboflavin)0.1mg
B3 (Niasin)8mg
B6 Vitamini0.4mg
B9 (Folat)9µg
B12 Vitamini0.2µg
Kalsiyum13mg
Demir0.6mg
Magnezyum27mg
Çinko0.7mg
Potasyum315mg
Sodyum859mg
Fosfor291mg
Selenyum16.1µg
Bakır0.1mg
Sık sorulan sorular
Hamburger ekmeği kaç kalori?
Hamburger ekmeği 100 gramında 290 kalori bulunur. İçinde 9g protein, 50g karbonhidrat ve 5g yağ vardır.
Hamburger ekmeği kaç gram protein içerir?
100 gram Hamburger ekmeği yaklaşık 9g protein içerir.
1 Adet Hamburger ekmeği kaç kalori?
1 Adet Hamburger ekmeği (~70g) yaklaşık 203 kaloridir.
Hamburger ekmeği diyette yenir mi?
Her besin kalori bütçene sığdığı sürece diyette yenebilir. Önemli olan porsiyon ve günlük toplam kalori/makro hedefin. Antrena ile Hamburger ekmeği ve diğer besinleri kolayca takip edebilirsin.
Hamburger ekmeği ve yediklerini saniyede takip et
Türkçe besin veritabanı, barkod tarama ve AI koç — Antrena ile.
App Store'dan indir