Brüksel lahanası kaç kalori?

Brüksel lahanası 100 gramında 43 kalori bulunur. İçinde 100 gramda 3,4g protein, 9g karbonhidrat ve 0,3g yağ vardır.

100 gram Brüksel lahanası yaklaşık 3,4g protein içerir.

1 porsiyon Brüksel lahanası (~100g) yaklaşık 43 kaloridir.

100 g Brüksel lahanası 43 kcal'dir; günlük 2.000 kcal'lik bir bütçenin yaklaşık %2 kadarıdır. İçinde 9 g karbonhidrat (bunun 2,2 g'ı şeker) ve 0,3 g yağ bulunur. Kendi hedefine sığıp sığmadığı günlük toplamına bağlıdır; Antrena ile Brüksel lahanası ve diğer besinleri takip edebilirsin.