Besin değerleri
Fasulye kaç kalori?
Fasulye 100 gramında 44 kalori ve 2.2g protein bulunur. Porsiyon ve tam besin değerleri aşağıda.
44
kalori / 100 g
2.2g
Protein
7g
Karbonhidrat
0.4g
Yağ
2.1g
Lif
Vitamin & mineral (100 g)
A Vitamini43µg
C Vitamini18.8mg
B1 (Tiamin)0.1mg
B2 (Riboflavin)0.1mg
B3 (Niasin)0.4mg
B6 Vitamini0mg
B9 (Folat)62µg
Kalsiyum50mg
Demir0.5mg
Magnezyum44mg
Çinko0.4mg
Potasyum240mg
Sodyum4mg
Fosfor59mg
Selenyum1.5µg
Bakır0mg
Sık sorulan sorular
Fasulye kaç kalori?
Fasulye 100 gramında 44 kalori bulunur. İçinde 2.2g protein, 7g karbonhidrat ve 0.4g yağ vardır.
Fasulye kaç gram protein içerir?
100 gram Fasulye yaklaşık 2.2g protein içerir.
Fasulye diyette yenir mi?
Her besin kalori bütçene sığdığı sürece diyette yenebilir. Önemli olan porsiyon ve günlük toplam kalori/makro hedefin. Antrena ile Fasulye ve diğer besinleri kolayca takip edebilirsin.
Fasulye ve yediklerini saniyede takip et
Türkçe besin veritabanı, barkod tarama ve AI koç — Antrena ile.
App Store'dan indir