Besin değerleri
Karalahana (pişmiş) kaç kalori?
Karalahana (pişmiş) 100 gramında 44 kalori ve 2.9g protein bulunur. Porsiyon ve tam besin değerleri aşağıda.
44
kalori / 100 g
2.9g
Protein
5.3g
Karbonhidrat
1.2g
Yağ
2.3g
Lif
Porsiyon başına kalori
| Porsiyon | Gram | Kalori | Protein |
|---|---|---|---|
| 1 porsiyon | 100 g | 44 kcal | 2.9 g |
Vitamin & mineral (100 g)
A Vitamini146µg
C Vitamini17.8mg
E Vitamini1.6mg
K Vitamini418µg
B1 (Tiamin)0.1mg
B2 (Riboflavin)0.1mg
B3 (Niasin)0.5mg
B6 Vitamini0.1mg
B9 (Folat)65µg
Kalsiyum150mg
Demir0.8mg
Magnezyum25mg
Çinko0.3mg
Potasyum144mg
Sodyum252mg
Fosfor42mg
Selenyum1µg
Bakır0.1mg
Sık sorulan sorular
Karalahana (pişmiş) kaç kalori?
Karalahana (pişmiş) 100 gramında 44 kalori bulunur. İçinde 2.9g protein, 5.3g karbonhidrat ve 1.2g yağ vardır.
Karalahana (pişmiş) kaç gram protein içerir?
100 gram Karalahana (pişmiş) yaklaşık 2.9g protein içerir.
1 porsiyon Karalahana (pişmiş) kaç kalori?
1 porsiyon Karalahana (pişmiş) (~100g) yaklaşık 44 kaloridir.
Karalahana (pişmiş) diyette yenir mi?
Her besin kalori bütçene sığdığı sürece diyette yenebilir. Önemli olan porsiyon ve günlük toplam kalori/makro hedefin. Antrena ile Karalahana (pişmiş) ve diğer besinleri kolayca takip edebilirsin.
Karalahana (pişmiş) ve yediklerini saniyede takip et
Türkçe besin veritabanı, barkod tarama ve AI koç — Antrena ile.
App Store'dan indir