Besin değerleri
Lahana, Brüksel kaç kalori?
Lahana, Brüksel 100 gramında 44 kalori ve 3g protein bulunur. Porsiyon ve tam besin değerleri aşağıda.
44
kalori / 100 g
3g
Protein
5g
Karbonhidrat
0.3g
Yağ
4.5g
Lif
Vitamin & mineral (100 g)
A Vitamini38µg
C Vitamini85mg
E Vitamini0.9mg
K Vitamini177µg
B1 (Tiamin)0.1mg
B2 (Riboflavin)0.1mg
B3 (Niasin)0.7mg
B6 Vitamini0.2mg
B9 (Folat)61µg
Kalsiyum42mg
Demir1.4mg
Magnezyum23mg
Çinko0.4mg
Potasyum389mg
Sodyum25mg
Fosfor69mg
Selenyum1.6µg
Bakır0.1mg
Sık sorulan sorular
Lahana, Brüksel kaç kalori?
Lahana, Brüksel 100 gramında 44 kalori bulunur. İçinde 3g protein, 5g karbonhidrat ve 0.3g yağ vardır.
Lahana, Brüksel kaç gram protein içerir?
100 gram Lahana, Brüksel yaklaşık 3g protein içerir.
Lahana, Brüksel diyette yenir mi?
Her besin kalori bütçene sığdığı sürece diyette yenebilir. Önemli olan porsiyon ve günlük toplam kalori/makro hedefin. Antrena ile Lahana, Brüksel ve diğer besinleri kolayca takip edebilirsin.
Lahana, Brüksel ve yediklerini saniyede takip et
Türkçe besin veritabanı, barkod tarama ve AI koç — Antrena ile.
App Store'dan indir