Besin değerleri
Çıntar mantarı kaç kalori?
Çıntar mantarı 100 gramında 23 kalori ve 0.2g protein bulunur. Porsiyon ve tam besin değerleri aşağıda.
23
kalori / 100 g
0.2g
Protein
2.9g
Karbonhidrat
0.3g
Yağ
4g
Lif
Vitamin & mineral (100 g)
B1 (Tiamin)0mg
B2 (Riboflavin)0.5mg
B3 (Niasin)4.2mg
B6 Vitamini0.1mg
Kalsiyum4.1mg
Demir0.3mg
Magnezyum10.2mg
Çinko0.5mg
Potasyum380mg
Sodyum4.6mg
Fosfor100mg
Selenyum15.3µg
Bakır0.3mg
Sık sorulan sorular
Çıntar mantarı kaç kalori?
Çıntar mantarı 100 gramında 23 kalori bulunur. İçinde 0.2g protein, 2.9g karbonhidrat ve 0.3g yağ vardır.
Çıntar mantarı kaç gram protein içerir?
100 gram Çıntar mantarı yaklaşık 0.2g protein içerir.
Çıntar mantarı diyette yenir mi?
Her besin kalori bütçene sığdığı sürece diyette yenebilir. Önemli olan porsiyon ve günlük toplam kalori/makro hedefin. Antrena ile Çıntar mantarı ve diğer besinleri kolayca takip edebilirsin.
Çıntar mantarı ve yediklerini saniyede takip et
Türkçe besin veritabanı, barkod tarama ve AI koç — Antrena ile.
App Store'dan indir