AntrenaBesin değerleri
Çıntar mantarı kaç kalori?
Çıntar mantarı 100 gramında 23 kalori ve 0,2g protein bulunur. Porsiyon ve tam besin değerleri aşağıda.
23
kalori / 100 g
0,2g
Protein
6,9g
Karbonhidrat
0,3g
Yağ
4g
Lif
Vitamin & mineral (100 g)
B1 (Tiamin)0mg
B2 (Riboflavin)0,5mg
B3 (Niasin)4,2mg
B6 Vitamini0,1mg
Kalsiyum4,1mg
Demir0,3mg
Magnezyum10,2mg
Çinko0,5mg
Potasyum380mg
Sodyum4,6mg
Fosfor100mg
Selenyum15,3µg
Bakır0,3mg
Sık sorulan sorular
Çıntar mantarı kaç kalori?
Çıntar mantarı 100 gramında 23 kalori bulunur. İçinde 100 gramda 0,2g protein, 6,9g karbonhidrat ve 0,3g yağ vardır.
Çıntar mantarı kaç gram protein içerir?
100 gram Çıntar mantarı yaklaşık 0,2g protein içerir.
Çıntar mantarı diyette yenir mi?
100 g Çıntar mantarı 23 kcal'dir; günlük 2.000 kcal'lik bir bütçenin yaklaşık %1 kadarıdır. İçinde 6,9 g karbonhidrat ve 0,3 g yağ bulunur. Kendi hedefine sığıp sığmadığı günlük toplamına bağlıdır; Antrena ile Çıntar mantarı ve diğer besinleri takip edebilirsin.
Çıntar mantarı ve yediklerini saniyede takip et
Türkçe besin veritabanı, barkod tarama ve AI koç — Antrena ile.
Benzer besinler
Ispanak (çiğ)
23 kcal / 100g
Ispanak (haşlanmış)
23 kcal / 100g
Karnabahar (haşlanmış)
23 kcal / 100g
Patlıcan, uzun
23 kcal / 100g
Superfresh Donuk Ispanak
23 kcal / 100g
Turşu, fasulye
23 kcal / 100g
Acur
22 kcal / 100g
Alagömeç
24 kcal / 100g
Çiriş
26 kcal / 100g
Çin lahanası (bok choy)
13 kcal / 100g
Çoban çantası
28 kcal / 100g
Çöven, kök
319 kcal / 100g