Dut kaç kalori?

1 bardak Dut (~140 g) 60 kcal'dir; 100 gramı 43 kcal. İçinde 100 gramda 1,4g protein, 10g karbonhidrat ve 0,4g yağ vardır.

100 gram Dut yaklaşık 1,4g protein içerir.

1 bardak Dut (~140g) yaklaşık 60 kaloridir.

1 bardak Dut 60 kcal'dir; günlük 2.000 kcal'lik bir bütçenin yaklaşık %3 kadarıdır. İçinde 14 g karbonhidrat (bunun 11,3 g'ı şeker) ve 0,6 g yağ bulunur. Kendi hedefine sığıp sığmadığı günlük toplamına bağlıdır; Antrena ile Dut ve diğer besinleri takip edebilirsin.