AntrenaBesin değerleri
Et Şavarma Dürüm kaç kalori?
1 dürüm Et Şavarma Dürüm 502 kcal, 100 gramı 228 kcal. Porsiyon ve tam besin değerleri aşağıda.
228
kalori / 100 g
15g
Protein
19g
Karbonhidrat
9g
Yağ
1,5g
Lif
1,5g
Şeker
Porsiyon başına kalori
| Porsiyon | Gram | Kalori | Protein | Şeker |
|---|---|---|---|---|
| 1 dürüm | 220 g | 502 kcal | 33 g | 3,3 g |
Vitamin & mineral (100 g)
C Vitamini27mg
B1 (Tiamin)0mg
B2 (Riboflavin)0,2mg
B3 (Niasin)3,7mg
B6 Vitamini0,3mg
B9 (Folat)5µg
B12 Vitamini1,8µg
Kalsiyum7mg
Demir1,7mg
Magnezyum14mg
Çinko2,9mg
Potasyum297mg
Sodyum1220mg
Fosfor117mg
Selenyum19µg
Bakır0,1mg
Sık sorulan sorular
Et Şavarma Dürüm kaç kalori?
1 dürüm Et Şavarma Dürüm (~220 g) 502 kcal'dir; 100 gramı 228 kcal. İçinde 100 gramda 15g protein, 19g karbonhidrat ve 9g yağ vardır.
Et Şavarma Dürüm kaç gram protein içerir?
100 gram Et Şavarma Dürüm yaklaşık 15g protein içerir.
1 dürüm Et Şavarma Dürüm kaç kalori?
1 dürüm Et Şavarma Dürüm (~220g) yaklaşık 502 kaloridir.
Et Şavarma Dürüm diyette yenir mi?
1 dürüm Et Şavarma Dürüm 502 kcal'dir; günlük 2.000 kcal'lik bir bütçenin yaklaşık %25 kadarıdır. İçinde 41,8 g karbonhidrat (bunun 3,3 g'ı şeker) ve 19,8 g yağ bulunur. Kendi hedefine sığıp sığmadığı günlük toplamına bağlıdır; Antrena ile Et Şavarma Dürüm ve diğer besinleri takip edebilirsin.
Et Şavarma Dürüm ve yediklerini saniyede takip et
Türkçe besin veritabanı, barkod tarama ve AI koç — Antrena ile.
Benzer besinler
Arnavut ciğeri
227 kcal / 100g
Pankek
227 kcal / 100g
Big Mac
227 kcal / 100g
Akçaabat köftesi
226 kcal / 100g
Dr. Oetker Pizza Margherita
230 kcal / 100g
İçli köfte
230 kcal / 100g
İskender Kebap (porsiyon)
230 kcal / 100g
Lahmacun
230 kcal / 100g
Etli türlü
95 kcal / 100g
Etli Güveç
110 kcal / 100g
Et Şiş Kebap
210 kcal / 100g
Et sote
175 kcal / 100g