Besin değerleri
Et Şavarma Dürüm kaç kalori?
Et Şavarma Dürüm 100 gramında 228 kalori ve 15g protein bulunur. Porsiyon ve tam besin değerleri aşağıda.
228
kalori / 100 g
15g
Protein
19g
Karbonhidrat
9g
Yağ
1.5g
Lif
Porsiyon başına kalori
| Porsiyon | Gram | Kalori | Protein |
|---|---|---|---|
| 1 dürüm | 220 g | 502 kcal | 33 g |
Vitamin & mineral (100 g)
C Vitamini27mg
B1 (Tiamin)0mg
B2 (Riboflavin)0.2mg
B3 (Niasin)3.7mg
B6 Vitamini0.3mg
B9 (Folat)5µg
B12 Vitamini1.8µg
Kalsiyum7mg
Demir1.7mg
Magnezyum14mg
Çinko2.9mg
Potasyum297mg
Sodyum1220mg
Fosfor117mg
Selenyum19µg
Bakır0.1mg
Sık sorulan sorular
Et Şavarma Dürüm kaç kalori?
Et Şavarma Dürüm 100 gramında 228 kalori bulunur. İçinde 15g protein, 19g karbonhidrat ve 9g yağ vardır.
Et Şavarma Dürüm kaç gram protein içerir?
100 gram Et Şavarma Dürüm yaklaşık 15g protein içerir.
1 dürüm Et Şavarma Dürüm kaç kalori?
1 dürüm Et Şavarma Dürüm (~220g) yaklaşık 502 kaloridir.
Et Şavarma Dürüm diyette yenir mi?
Her besin kalori bütçene sığdığı sürece diyette yenebilir. Önemli olan porsiyon ve günlük toplam kalori/makro hedefin. Antrena ile Et Şavarma Dürüm ve diğer besinleri kolayca takip edebilirsin.
Et Şavarma Dürüm ve yediklerini saniyede takip et
Türkçe besin veritabanı, barkod tarama ve AI koç — Antrena ile.
App Store'dan indir