AntrenaBesin değerleri
Et Şiş Kebap kaç kalori?
1 porsiyon Et Şiş Kebap 315 kcal, 100 gramı 210 kcal. Porsiyon ve tam besin değerleri aşağıda.
210
kalori / 100 g
24g
Protein
1g
Karbonhidrat
13g
Yağ
0g
Lif
Porsiyon başına kalori
| Porsiyon | Gram | Kalori | Protein |
|---|---|---|---|
| 1 porsiyon | 150 g | 315 kcal | 36 g |
Vitamin & mineral (100 g)
A Vitamini26µg
D Vitamini0,5µg
E Vitamini0,1mg
B1 (Tiamin)0,1mg
B2 (Riboflavin)0,2mg
B3 (Niasin)5,4mg
B6 Vitamini0,4mg
B9 (Folat)6µg
B12 Vitamini1,8µg
Kalsiyum11mg
Demir1mg
Magnezyum22mg
Çinko2,3mg
Potasyum208mg
Sodyum113mg
Fosfor166mg
Selenyum20,2µg
Bakır0,1mg
Sık sorulan sorular
Et Şiş Kebap kaç kalori?
1 porsiyon Et Şiş Kebap (~150 g) 315 kcal'dir; 100 gramı 210 kcal. İçinde 100 gramda 24g protein, 1g karbonhidrat ve 13g yağ vardır.
Et Şiş Kebap kaç gram protein içerir?
100 gram Et Şiş Kebap yaklaşık 24g protein içerir.
1 porsiyon Et Şiş Kebap kaç kalori?
1 porsiyon Et Şiş Kebap (~150g) yaklaşık 315 kaloridir.
Et Şiş Kebap diyette yenir mi?
1 porsiyon Et Şiş Kebap 315 kcal'dir; günlük 2.000 kcal'lik bir bütçenin yaklaşık %16 kadarıdır. İçinde 1,5 g karbonhidrat ve 19,5 g yağ bulunur. Kendi hedefine sığıp sığmadığı günlük toplamına bağlıdır; Antrena ile Et Şiş Kebap ve diğer besinleri takip edebilirsin.
Et Şiş Kebap ve yediklerini saniyede takip et
Türkçe besin veritabanı, barkod tarama ve AI koç — Antrena ile.
Benzer besinler
Bao Bun (Buğulama Sandviç Ekmeği, Domuzlu)
210 kcal / 100g
Gözleme (ıspanaklı)
210 kcal / 100g
Gyoza (ızgara/pan-kızartma, 6 adet)
210 kcal / 100g
Peynirli Gnocchi
210 kcal / 100g
Taco (Tavuklu)
210 kcal / 100g
Tavuk Döner (porsiyon)
210 kcal / 100g
Twister
210 kcal / 100g
Makarnalı Ton
211 kcal / 100g
Et Şavarma Dürüm
228 kcal / 100g
Etli türlü
95 kcal / 100g
Et sote
175 kcal / 100g
Et Sote (kuşbaşı)
170 kcal / 100g