AntrenaBesin değerleri
Eti Bol Gevrek kaç kalori?
1 kase (40 g) Eti Bol Gevrek 157 kcal, 100 gramı 393 kcal. Porsiyon ve tam besin değerleri aşağıda.
393
kalori / 100 g
9,5g
Protein
78g
Karbonhidrat
3,5g
Yağ
8,5g
Lif
17,2g
Şeker
Porsiyon başına kalori
| Porsiyon | Gram | Kalori | Protein | Şeker |
|---|---|---|---|---|
| 1 kase (40 g) | 40 g | 157 kcal | 3,8 g | 6,9 g |
| Kase + süt (40+150 ml) | 190 g | 747 kcal | 18,1 g | 32,7 g |
Vitamin & mineral (100 g)
A Vitamini531µg
C Vitamini240mg
D Vitamini8,6µg
E Vitamini80,5mg
K Vitamini2,7µg
B1 (Tiamin)4,7mg
B2 (Riboflavin)7,3mg
B3 (Niasin)90,6mg
B6 Vitamini6,8mg
B9 (Folat)1380µg
B12 Vitamini20,7µg
Kalsiyum45mg
Demir67,7mg
Magnezyum190mg
Çinko64,3mg
Potasyum630mg
Sodyum586mg
Fosfor533mg
Selenyum9,2µg
Bakır0,3mg
Sık sorulan sorular
Eti Bol Gevrek kaç kalori?
1 kase (40 g) Eti Bol Gevrek (~40 g) 157 kcal'dir; 100 gramı 393 kcal. İçinde 100 gramda 9,5g protein, 78g karbonhidrat ve 3,5g yağ vardır.
Eti Bol Gevrek kaç gram protein içerir?
100 gram Eti Bol Gevrek yaklaşık 9,5g protein içerir.
1 kase (40 g) Eti Bol Gevrek kaç kalori?
1 kase (40 g) Eti Bol Gevrek (~40g) yaklaşık 157 kaloridir.
Eti Bol Gevrek diyette yenir mi?
1 kase (40 g) Eti Bol Gevrek 157 kcal'dir; günlük 2.000 kcal'lik bir bütçenin yaklaşık %8 kadarıdır. İçinde 31,2 g karbonhidrat (bunun 6,9 g'ı şeker) ve 1,4 g yağ bulunur. Kendi hedefine sığıp sığmadığı günlük toplamına bağlıdır; Antrena ile Eti Bol Gevrek ve diğer besinleri takip edebilirsin.
Eti Bol Gevrek ve yediklerini saniyede takip et
Türkçe besin veritabanı, barkod tarama ve AI koç — Antrena ile.
Benzer besinler
Coco Pops
392 kcal / 100g
Galeta, sade
390 kcal / 100g
Glutensiz pirinç kraker
390 kcal / 100g
Nestlé Cini Minis
397 kcal / 100g
Yulaf ezmesi (kuru)
389 kcal / 100g
HIQ Maltodekstrin (Karbonhidrat)
388 kcal / 100g
Nohut unu
387 kcal / 100g
Crunch Gevrek
400 kcal / 100g
Esmer pirinç (pişmiş)
123 kcal / 100g
Ekmek, yulaf
259 kcal / 100g
Eti Lifalif Yulaf Ezmesi
344 kcal / 100g
Galeta / grissini
412 kcal / 100g