Besin değerleri
Eti Bol Gevrek kaç kalori?
Eti Bol Gevrek 100 gramında 393 kalori ve 9.5g protein bulunur. Porsiyon ve tam besin değerleri aşağıda.
393
kalori / 100 g
9.5g
Protein
78g
Karbonhidrat
3.5g
Yağ
8.5g
Lif
Porsiyon başına kalori
| Porsiyon | Gram | Kalori | Protein |
|---|---|---|---|
| 1 kase (40 g) | 40 g | 157 kcal | 3.8 g |
| Kase + süt (40+150 ml) | 190 g | 747 kcal | 18.1 g |
Vitamin & mineral (100 g)
A Vitamini531µg
C Vitamini240mg
D Vitamini8.6µg
E Vitamini80.5mg
K Vitamini2.7µg
B1 (Tiamin)4.7mg
B2 (Riboflavin)7.3mg
B3 (Niasin)90.6mg
B6 Vitamini6.8mg
B9 (Folat)1380µg
B12 Vitamini20.7µg
Kalsiyum45mg
Demir67.7mg
Magnezyum190mg
Çinko64.3mg
Potasyum630mg
Sodyum586mg
Fosfor533mg
Selenyum9.2µg
Bakır0.3mg
Sık sorulan sorular
Eti Bol Gevrek kaç kalori?
Eti Bol Gevrek 100 gramında 393 kalori bulunur. İçinde 9.5g protein, 78g karbonhidrat ve 3.5g yağ vardır.
Eti Bol Gevrek kaç gram protein içerir?
100 gram Eti Bol Gevrek yaklaşık 9.5g protein içerir.
1 kase (40 g) Eti Bol Gevrek kaç kalori?
1 kase (40 g) Eti Bol Gevrek (~40g) yaklaşık 157 kaloridir.
Eti Bol Gevrek diyette yenir mi?
Her besin kalori bütçene sığdığı sürece diyette yenebilir. Önemli olan porsiyon ve günlük toplam kalori/makro hedefin. Antrena ile Eti Bol Gevrek ve diğer besinleri kolayca takip edebilirsin.
Eti Bol Gevrek ve yediklerini saniyede takip et
Türkçe besin veritabanı, barkod tarama ve AI koç — Antrena ile.
App Store'dan indir