AntrenaBesin değerleri
Nohut unu kaç kalori?
Nohut unu 100 gramında 387 kalori ve 22,4g protein bulunur. Porsiyon ve tam besin değerleri aşağıda.
387
kalori / 100 g
22,4g
Protein
57,8g
Karbonhidrat
6,7g
Yağ
10,8g
Lif
10,8g
Şeker
Porsiyon başına kalori
| Porsiyon | Gram | Kalori | Protein | Şeker |
|---|---|---|---|---|
| 1 porsiyon | 100 g | 387 kcal | 22,4 g | 10,8 g |
Vitamin & mineral (100 g)
A Vitamini2µg
E Vitamini0,8mg
K Vitamini9,1µg
B1 (Tiamin)0,5mg
B2 (Riboflavin)0,1mg
B3 (Niasin)1,8mg
B6 Vitamini0,5mg
B9 (Folat)437µg
Kalsiyum45mg
Demir4,9mg
Magnezyum166mg
Çinko2,8mg
Potasyum846mg
Sodyum64mg
Fosfor318mg
Selenyum8,3µg
Bakır0,9mg
Sık sorulan sorular
Nohut unu kaç kalori?
Nohut unu 100 gramında 387 kalori bulunur. İçinde 100 gramda 22,4g protein, 57,8g karbonhidrat ve 6,7g yağ vardır.
Nohut unu kaç gram protein içerir?
100 gram Nohut unu yaklaşık 22,4g protein içerir.
1 porsiyon Nohut unu kaç kalori?
1 porsiyon Nohut unu (~100g) yaklaşık 387 kaloridir.
Nohut unu diyette yenir mi?
100 g Nohut unu 387 kcal'dir; günlük 2.000 kcal'lik bir bütçenin yaklaşık %19 kadarıdır. İçinde 57,8 g karbonhidrat (bunun 10,8 g'ı şeker) ve 6,7 g yağ bulunur. Kendi hedefine sığıp sığmadığı günlük toplamına bağlıdır; Antrena ile Nohut unu ve diğer besinleri takip edebilirsin.
Nohut unu ve yediklerini saniyede takip et
Türkçe besin veritabanı, barkod tarama ve AI koç — Antrena ile.
Benzer besinler
HIQ Maltodekstrin (Karbonhidrat)
388 kcal / 100g
Kinoa unu
385 kcal / 100g
Yulaf ezmesi (kuru)
389 kcal / 100g
Galeta, sade
390 kcal / 100g
Glutensiz pirinç kraker
390 kcal / 100g
Nestlé Nesquik Gevrek
384 kcal / 100g
Coco Pops
392 kcal / 100g
Eti Bol Gevrek
393 kcal / 100g
Nimet Çavdarlı Ekmek
218 kcal / 100g
Nestlé Lion Gevrek
405 kcal / 100g
Nuh'un Ankara Tam Buğday Makarna
342 kcal / 100g
Paratha
326 kcal / 100g