Besin değerleri
Gouda peyniri kaç kalori?
Gouda peyniri 100 gramında 356 kalori ve 24.9g protein bulunur. Porsiyon ve tam besin değerleri aşağıda.
356
kalori / 100 g
24.9g
Protein
2.2g
Karbonhidrat
27.4g
Yağ
0g
Lif
Porsiyon başına kalori
| Porsiyon | Gram | Kalori | Protein |
|---|---|---|---|
| 1 dilim | 28 g | 100 kcal | 7 g |
Vitamin & mineral (100 g)
A Vitamini165µg
D Vitamini0.5µg
E Vitamini0.2mg
K Vitamini2.3µg
B1 (Tiamin)0mg
B2 (Riboflavin)0.3mg
B3 (Niasin)0.1mg
B6 Vitamini0.1mg
B9 (Folat)21µg
B12 Vitamini1.5µg
Kalsiyum700mg
Demir0.2mg
Magnezyum29mg
Çinko3.9mg
Potasyum121mg
Sodyum819mg
Fosfor546mg
Selenyum14.5µg
Bakır0mg
Sık sorulan sorular
Gouda peyniri kaç kalori?
Gouda peyniri 100 gramında 356 kalori bulunur. İçinde 24.9g protein, 2.2g karbonhidrat ve 27.4g yağ vardır.
Gouda peyniri kaç gram protein içerir?
100 gram Gouda peyniri yaklaşık 24.9g protein içerir.
1 dilim Gouda peyniri kaç kalori?
1 dilim Gouda peyniri (~28g) yaklaşık 100 kaloridir.
Gouda peyniri diyette yenir mi?
Her besin kalori bütçene sığdığı sürece diyette yenebilir. Önemli olan porsiyon ve günlük toplam kalori/makro hedefin. Antrena ile Gouda peyniri ve diğer besinleri kolayca takip edebilirsin.
Gouda peyniri ve yediklerini saniyede takip et
Türkçe besin veritabanı, barkod tarama ve AI koç — Antrena ile.
App Store'dan indir