Besin değerleri
Gouda peyniri kaç kalori?
1 dilim Gouda peyniri 100 kcal, 100 gramı 356 kcal. Porsiyon ve tam besin değerleri aşağıda.
356
kalori / 100 g
24,9g
Protein
2,2g
Karbonhidrat
27,4g
Yağ
0g
Lif
2,2g
Şeker
Porsiyon başına kalori
| Porsiyon | Gram | Kalori | Protein | Şeker |
|---|---|---|---|---|
| 1 dilim | 28 g | 100 kcal | 7 g | 0,6 g |
Vitamin & mineral (100 g)
A Vitamini165µg
D Vitamini0,5µg
E Vitamini0,2mg
K Vitamini2,3µg
B1 (Tiamin)0mg
B2 (Riboflavin)0,3mg
B3 (Niasin)0,1mg
B6 Vitamini0,1mg
B9 (Folat)21µg
B12 Vitamini1,5µg
Kalsiyum700mg
Demir0,2mg
Magnezyum29mg
Çinko3,9mg
Potasyum121mg
Sodyum819mg
Fosfor546mg
Selenyum14,5µg
Bakır0mg
Sık sorulan sorular
Gouda peyniri kaç kalori?
1 dilim Gouda peyniri (~28 g) 100 kcal'dir; 100 gramı 356 kcal. İçinde 100 gramda 24,9g protein, 2,2g karbonhidrat ve 27,4g yağ vardır.
Gouda peyniri kaç gram protein içerir?
100 gram Gouda peyniri yaklaşık 24,9g protein içerir.
1 dilim Gouda peyniri kaç kalori?
1 dilim Gouda peyniri (~28g) yaklaşık 100 kaloridir.
Gouda peyniri diyette yenir mi?
1 dilim Gouda peyniri 100 kcal'dir; günlük 2.000 kcal'lik bir bütçenin yaklaşık %5 kadarıdır. İçinde 0,6 g karbonhidrat (bunun 0,6 g'ı şeker) ve 7,7 g yağ bulunur. Kendi hedefine sığıp sığmadığı günlük toplamına bağlıdır; Antrena ile Gouda peyniri ve diğer besinleri takip edebilirsin.
Gouda peyniri ve yediklerini saniyede takip et
Türkçe besin veritabanı, barkod tarama ve AI koç — Antrena ile.
Benzer besinler
Kaşar peyniri
353 kcal / 100g
Mavi küflü peynir
353 kcal / 100g
Peynir, kaşar, olgunlaştırılmamış (taze)
353 kcal / 100g
Pınar Kaşar Peyniri
360 kcal / 100g
Ülker Kaşar Peyniri
360 kcal / 100g
Provolone peyniri
351 kcal / 100g
Süt tozu, yağsız (100 g kuru maddede en çok 1.5 g süt yağı)
361 kcal / 100g
Laktozsuz kaşar peyniri
350 kcal / 100g
Fromage Frais Labne
194 kcal / 100g
Form Süzme Peynir
181 kcal / 100g
Gruyère peyniri
413 kcal / 100g
Gurme Meyveli Yoğurt
129 kcal / 100g