Besin değerleri
Mavi küflü peynir kaç kalori?
Mavi küflü peynir 100 gramında 353 kalori ve 21.4g protein bulunur. Porsiyon ve tam besin değerleri aşağıda.
353
kalori / 100 g
21.4g
Protein
2.3g
Karbonhidrat
28.7g
Yağ
0g
Lif
Porsiyon başına kalori
| Porsiyon | Gram | Kalori | Protein |
|---|---|---|---|
| 1 porsiyon | 28 g | 99 kcal | 6 g |
Vitamin & mineral (100 g)
A Vitamini198µg
D Vitamini0.5µg
E Vitamini0.3mg
K Vitamini2.4µg
B1 (Tiamin)0mg
B2 (Riboflavin)0.4mg
B3 (Niasin)1mg
B6 Vitamini0.2mg
B9 (Folat)36µg
B12 Vitamini1.2µg
Kalsiyum528mg
Demir0.3mg
Magnezyum23mg
Çinko2.7mg
Potasyum256mg
Sodyum1150mg
Fosfor387mg
Selenyum14.5µg
Bakır0mg
Sık sorulan sorular
Mavi küflü peynir kaç kalori?
Mavi küflü peynir 100 gramında 353 kalori bulunur. İçinde 21.4g protein, 2.3g karbonhidrat ve 28.7g yağ vardır.
Mavi küflü peynir kaç gram protein içerir?
100 gram Mavi küflü peynir yaklaşık 21.4g protein içerir.
1 porsiyon Mavi küflü peynir kaç kalori?
1 porsiyon Mavi küflü peynir (~28g) yaklaşık 99 kaloridir.
Mavi küflü peynir diyette yenir mi?
Her besin kalori bütçene sığdığı sürece diyette yenebilir. Önemli olan porsiyon ve günlük toplam kalori/makro hedefin. Antrena ile Mavi küflü peynir ve diğer besinleri kolayca takip edebilirsin.
Mavi küflü peynir ve yediklerini saniyede takip et
Türkçe besin veritabanı, barkod tarama ve AI koç — Antrena ile.
App Store'dan indir