Besin değerleri
Islak Hamburger kaç kalori?
Islak Hamburger 100 gramında 215 kalori ve 9g protein bulunur. Porsiyon ve tam besin değerleri aşağıda.
215
kalori / 100 g
9g
Protein
23g
Karbonhidrat
10g
Yağ
1.5g
Lif
Porsiyon başına kalori
| Porsiyon | Gram | Kalori | Protein |
|---|---|---|---|
| 1 adet | 120 g | 258 kcal | 10.8 g |
Vitamin & mineral (100 g)
C Vitamini0.6mg
K Vitamini4.2µg
B1 (Tiamin)0.4mg
B2 (Riboflavin)0.2mg
B3 (Niasin)3.1mg
B6 Vitamini1mg
B12 Vitamini1.3µg
Kalsiyum92mg
Demir2.8mg
Magnezyum22mg
Çinko2.2mg
Potasyum178mg
Sodyum660mg
Fosfor134mg
Selenyum21.9µg
Bakır0.1mg
Sık sorulan sorular
Islak Hamburger kaç kalori?
Islak Hamburger 100 gramında 215 kalori bulunur. İçinde 9g protein, 23g karbonhidrat ve 10g yağ vardır.
Islak Hamburger kaç gram protein içerir?
100 gram Islak Hamburger yaklaşık 9g protein içerir.
1 adet Islak Hamburger kaç kalori?
1 adet Islak Hamburger (~120g) yaklaşık 258 kaloridir.
Islak Hamburger diyette yenir mi?
Her besin kalori bütçene sığdığı sürece diyette yenebilir. Önemli olan porsiyon ve günlük toplam kalori/makro hedefin. Antrena ile Islak Hamburger ve diğer besinleri kolayca takip edebilirsin.
Islak Hamburger ve yediklerini saniyede takip et
Türkçe besin veritabanı, barkod tarama ve AI koç — Antrena ile.
App Store'dan indir