Besin değerleri
Et döner kaç kalori?
Et döner 100 gramında 215 kalori ve 17g protein bulunur. Porsiyon ve tam besin değerleri aşağıda.
215
kalori / 100 g
17g
Protein
3g
Karbonhidrat
15g
Yağ
0g
Lif
Porsiyon başına kalori
| Porsiyon | Gram | Kalori | Protein |
|---|---|---|---|
| 1 porsiyon | 150 g | 323 kcal | 25.5 g |
Vitamin & mineral (100 g)
C Vitamini27mg
B1 (Tiamin)0mg
B2 (Riboflavin)0.2mg
B3 (Niasin)3.7mg
B6 Vitamini0.3mg
B9 (Folat)5µg
B12 Vitamini1.8µg
Kalsiyum7mg
Demir1.7mg
Magnezyum14mg
Çinko2.9mg
Potasyum297mg
Sodyum1220mg
Fosfor117mg
Selenyum19µg
Bakır0.1mg
Sık sorulan sorular
Et döner kaç kalori?
Et döner 100 gramında 215 kalori bulunur. İçinde 17g protein, 3g karbonhidrat ve 15g yağ vardır.
Et döner kaç gram protein içerir?
100 gram Et döner yaklaşık 17g protein içerir.
1 porsiyon Et döner kaç kalori?
1 porsiyon Et döner (~150g) yaklaşık 323 kaloridir.
Et döner diyette yenir mi?
Her besin kalori bütçene sığdığı sürece diyette yenebilir. Önemli olan porsiyon ve günlük toplam kalori/makro hedefin. Antrena ile Et döner ve diğer besinleri kolayca takip edebilirsin.
Et döner ve yediklerini saniyede takip et
Türkçe besin veritabanı, barkod tarama ve AI koç — Antrena ile.
App Store'dan indir