Besin değerleri
Tavuk dürüm kaç kalori?
1 dürüm Tavuk dürüm 602 kcal, 100 gramı 215 kcal. Porsiyon ve tam besin değerleri aşağıda.
215
kalori / 100 g
12g
Protein
24g
Karbonhidrat
8g
Yağ
2g
Lif
2,1g
Şeker
Porsiyon başına kalori
| Porsiyon | Gram | Kalori | Protein | Şeker |
|---|---|---|---|---|
| 1 dürüm | 280 g | 602 kcal | 33,6 g | 5,9 g |
Vitamin & mineral (100 g)
A Vitamini26µg
C Vitamini0,4mg
B1 (Tiamin)0,2mg
B2 (Riboflavin)0,2mg
B3 (Niasin)5,3mg
B6 Vitamini0,2mg
B9 (Folat)45µg
B12 Vitamini0,2µg
Kalsiyum93mg
Demir1,5mg
Magnezyum20mg
Çinko0,8mg
Potasyum192mg
Sodyum577mg
Fosfor184mg
Selenyum23µg
Bakır0,1mg
Sık sorulan sorular
Tavuk dürüm kaç kalori?
1 dürüm Tavuk dürüm (~280 g) 602 kcal'dir; 100 gramı 215 kcal. İçinde 100 gramda 12g protein, 24g karbonhidrat ve 8g yağ vardır.
Tavuk dürüm kaç gram protein içerir?
100 gram Tavuk dürüm yaklaşık 12g protein içerir.
1 dürüm Tavuk dürüm kaç kalori?
1 dürüm Tavuk dürüm (~280g) yaklaşık 602 kaloridir.
Tavuk dürüm diyette yenir mi?
1 dürüm Tavuk dürüm 602 kcal'dir; günlük 2.000 kcal'lik bir bütçenin yaklaşık %30 kadarıdır. İçinde 67,2 g karbonhidrat (bunun 5,9 g'ı şeker) ve 22,4 g yağ bulunur. Kendi hedefine sığıp sığmadığı günlük toplamına bağlıdır; Antrena ile Tavuk dürüm ve diğer besinleri takip edebilirsin.
Tavuk dürüm ve yediklerini saniyede takip et
Türkçe besin veritabanı, barkod tarama ve AI koç — Antrena ile.
Benzer besinler
Çerkez Tavuğu
215 kcal / 100g
Et döner
215 kcal / 100g
Et Haşlama (dana)
215 kcal / 100g
Fırın makarna
215 kcal / 100g
Islak Hamburger
215 kcal / 100g
Makarna Alfredo
215 kcal / 100g
Pizza King İnce Hamur Mix
215 kcal / 100g
Tavuk Dürüm (lavaş)
215 kcal / 100g
Tavuk Döner (porsiyon)
210 kcal / 100g
Tavuk Döner
226 kcal / 100g
Tavuk Fajita
160 kcal / 100g
Tavuk güveç
84 kcal / 100g