AntrenaBesin değerleri
Et Haşlama (dana) kaç kalori?
1 porsiyon Et Haşlama (dana) 323 kcal, 100 gramı 215 kcal. Porsiyon ve tam besin değerleri aşağıda.
215
kalori / 100 g
27g
Protein
0g
Karbonhidrat
11g
Yağ
0g
Lif
Porsiyon başına kalori
| Porsiyon | Gram | Kalori | Protein |
|---|---|---|---|
| 1 porsiyon | 150 g | 323 kcal | 40,5 g |
Vitamin & mineral (100 g)
A Vitamini30µg
D Vitamini0,2µg
E Vitamini0,3mg
K Vitamini0,2µg
B1 (Tiamin)0,1mg
B2 (Riboflavin)0,2mg
B3 (Niasin)0,4mg
B6 Vitamini0mg
B9 (Folat)86µg
B12 Vitamini0,5µg
Kalsiyum88mg
Demir0,9mg
Magnezyum5mg
Çinko0,7mg
Potasyum31mg
Sodyum67mg
Fosfor83mg
Selenyum3,6µg
Bakır0,1mg
Sık sorulan sorular
Et Haşlama (dana) kaç kalori?
1 porsiyon Et Haşlama (dana) (~150 g) 323 kcal'dir; 100 gramı 215 kcal. İçinde 100 gramda 27g protein, 0g karbonhidrat ve 11g yağ vardır.
Et Haşlama (dana) kaç gram protein içerir?
100 gram Et Haşlama (dana) yaklaşık 27g protein içerir.
1 porsiyon Et Haşlama (dana) kaç kalori?
1 porsiyon Et Haşlama (dana) (~150g) yaklaşık 323 kaloridir.
Et Haşlama (dana) diyette yenir mi?
1 porsiyon Et Haşlama (dana) 323 kcal'dir; günlük 2.000 kcal'lik bir bütçenin yaklaşık %16 kadarıdır. İçinde 0 g karbonhidrat ve 16,5 g yağ bulunur. Kendi hedefine sığıp sığmadığı günlük toplamına bağlıdır; Antrena ile Et Haşlama (dana) ve diğer besinleri takip edebilirsin.
Et Haşlama (dana) ve yediklerini saniyede takip et
Türkçe besin veritabanı, barkod tarama ve AI koç — Antrena ile.
Benzer besinler
Çerkez Tavuğu
215 kcal / 100g
Et döner
215 kcal / 100g
Fırın makarna
215 kcal / 100g
Islak Hamburger
215 kcal / 100g
Makarna Alfredo
215 kcal / 100g
Pizza King İnce Hamur Mix
215 kcal / 100g
Tavuk dürüm
215 kcal / 100g
Tavuk Dürüm (lavaş)
215 kcal / 100g
Et Fajita
175 kcal / 100g
Et Döner (tombik ekmek)
300 kcal / 100g
Etli Barbunya
120 kcal / 100g
Etli Bezelye
95 kcal / 100g