Besin değerleri
Fırın makarna kaç kalori?
Fırın makarna 100 gramında 215 kalori ve 9g protein bulunur. Porsiyon ve tam besin değerleri aşağıda.
215
kalori / 100 g
9g
Protein
26g
Karbonhidrat
9g
Yağ
1.5g
Lif
Porsiyon başına kalori
| Porsiyon | Gram | Kalori | Protein |
|---|---|---|---|
| 1 porsiyon | 250 g | 538 kcal | 22.5 g |
Vitamin & mineral (100 g)
A Vitamini45µg
C Vitamini16.4mg
K Vitamini12.9µg
B1 (Tiamin)0.1mg
B2 (Riboflavin)0.1mg
B3 (Niasin)0.7mg
B6 Vitamini0.2mg
B9 (Folat)53µg
Kalsiyum3mg
Demir0.3mg
Magnezyum41mg
Çinko0.2mg
Potasyum477mg
Sodyum2mg
Fosfor37mg
Bakır0mg
Sık sorulan sorular
Fırın makarna kaç kalori?
Fırın makarna 100 gramında 215 kalori bulunur. İçinde 9g protein, 26g karbonhidrat ve 9g yağ vardır.
Fırın makarna kaç gram protein içerir?
100 gram Fırın makarna yaklaşık 9g protein içerir.
1 porsiyon Fırın makarna kaç kalori?
1 porsiyon Fırın makarna (~250g) yaklaşık 538 kaloridir.
Fırın makarna diyette yenir mi?
Her besin kalori bütçene sığdığı sürece diyette yenebilir. Önemli olan porsiyon ve günlük toplam kalori/makro hedefin. Antrena ile Fırın makarna ve diğer besinleri kolayca takip edebilirsin.
Fırın makarna ve yediklerini saniyede takip et
Türkçe besin veritabanı, barkod tarama ve AI koç — Antrena ile.
App Store'dan indir