AntrenaBesin değerleri
Kızılcık kaç kalori?
Kızılcık 100 gramında 64 kalori ve 0,3g protein bulunur. Porsiyon ve tam besin değerleri aşağıda.
64
kalori / 100 g
0,3g
Protein
16,6g
Karbonhidrat
0,4g
Yağ
3,7g
Lif
12,8g
Şeker
Vitamin & mineral (100 g)
A Vitamini3µg
C Vitamini7mg
E Vitamini0,1mg
K Vitamini2,1µg
B1 (Tiamin)0mg
B2 (Riboflavin)0mg
B3 (Niasin)0,2mg
B6 Vitamini0mg
B9 (Folat)4µg
Kalsiyum13mg
Demir0,4mg
Magnezyum11mg
Çinko0,1mg
Potasyum222mg
Fosfor21mg
Bakır0,1mg
Sık sorulan sorular
Kızılcık kaç kalori?
Kızılcık 100 gramında 64 kalori bulunur. İçinde 100 gramda 0,3g protein, 16,6g karbonhidrat ve 0,4g yağ vardır.
Kızılcık kaç gram protein içerir?
100 gram Kızılcık yaklaşık 0,3g protein içerir.
Kızılcık diyette yenir mi?
100 g Kızılcık 64 kcal'dir; günlük 2.000 kcal'lik bir bütçenin yaklaşık %3 kadarıdır. İçinde 16,6 g karbonhidrat (bunun 12,8 g'ı şeker) ve 0,4 g yağ bulunur. Kendi hedefine sığıp sığmadığı günlük toplamına bağlıdır; Antrena ile Kızılcık ve diğer besinleri takip edebilirsin.
Kızılcık ve yediklerini saniyede takip et
Türkçe besin veritabanı, barkod tarama ve AI koç — Antrena ile.
Benzer besinler
Yaban mersini (blueberry)
64 kcal / 100g
Dut, beyaz, sofralık
63 kcal / 100g
Kiraz
63 kcal / 100g
Kiraz, beyaz, Starks Gold çeşidi
63 kcal / 100g
Kiraz, kırmızı, Ziraat 0900 Napolyon çeşidi
63 kcal / 100g
Üzüm, beyaz, erkenci, Yalova İncisi
63 kcal / 100g
Üzüm, renkli, erkenci, Kardinal çeşidi
65 kcal / 100g
Liçi (lychee)
66 kcal / 100g
Kivi
61 kcal / 100g
Kestane (kavrulmuş)
245 kcal / 100g
Kumkuat
71 kcal / 100g
Kuru erik
240 kcal / 100g