Besin değerleri
Yaban mersini (blueberry) kaç kalori?
Yaban mersini (blueberry) 100 gramında 64 kalori ve 0.7g protein bulunur. Porsiyon ve tam besin değerleri aşağıda.
64
kalori / 100 g
0.7g
Protein
14.6g
Karbonhidrat
0.3g
Yağ
2.4g
Lif
Porsiyon başına kalori
| Porsiyon | Gram | Kalori | Protein |
|---|---|---|---|
| 1 avuç | 100 g | 64 kcal | 0.7 g |
Vitamin & mineral (100 g)
C Vitamini8.1mg
Kalsiyum11.7mg
Demir0.3mg
Magnezyum6.2mg
Çinko0.1mg
Potasyum85.6mg
Fosfor13mg
Bakır0mg
Sık sorulan sorular
Yaban mersini (blueberry) kaç kalori?
Yaban mersini (blueberry) 100 gramında 64 kalori bulunur. İçinde 0.7g protein, 14.6g karbonhidrat ve 0.3g yağ vardır.
Yaban mersini (blueberry) kaç gram protein içerir?
100 gram Yaban mersini (blueberry) yaklaşık 0.7g protein içerir.
1 avuç Yaban mersini (blueberry) kaç kalori?
1 avuç Yaban mersini (blueberry) (~100g) yaklaşık 64 kaloridir.
Yaban mersini (blueberry) diyette yenir mi?
Her besin kalori bütçene sığdığı sürece diyette yenebilir. Önemli olan porsiyon ve günlük toplam kalori/makro hedefin. Antrena ile Yaban mersini (blueberry) ve diğer besinleri kolayca takip edebilirsin.
Yaban mersini (blueberry) ve yediklerini saniyede takip et
Türkçe besin veritabanı, barkod tarama ve AI koç — Antrena ile.
App Store'dan indir