AntrenaBesin değerleri
Yaban mersini (blueberry) kaç kalori?
Yaban mersini (blueberry) 100 gramında 64 kalori ve 0,7g protein bulunur. Porsiyon ve tam besin değerleri aşağıda.
64
kalori / 100 g
0,7g
Protein
14,6g
Karbonhidrat
0,3g
Yağ
2,4g
Lif
9,4g
Şeker
Porsiyon başına kalori
| Porsiyon | Gram | Kalori | Protein | Şeker |
|---|---|---|---|---|
| 1 avuç | 100 g | 64 kcal | 0,7 g | 9,4 g |
Vitamin & mineral (100 g)
C Vitamini8,1mg
Kalsiyum11,7mg
Demir0,3mg
Magnezyum6,2mg
Çinko0,1mg
Potasyum85,6mg
Fosfor13mg
Bakır0mg
Sık sorulan sorular
Yaban mersini (blueberry) kaç kalori?
Yaban mersini (blueberry) 100 gramında 64 kalori bulunur. İçinde 100 gramda 0,7g protein, 14,6g karbonhidrat ve 0,3g yağ vardır.
Yaban mersini (blueberry) kaç gram protein içerir?
100 gram Yaban mersini (blueberry) yaklaşık 0,7g protein içerir.
1 avuç Yaban mersini (blueberry) kaç kalori?
1 avuç Yaban mersini (blueberry) (~100g) yaklaşık 64 kaloridir.
Yaban mersini (blueberry) diyette yenir mi?
100 g Yaban mersini (blueberry) 64 kcal'dir; günlük 2.000 kcal'lik bir bütçenin yaklaşık %3 kadarıdır. İçinde 14,6 g karbonhidrat (bunun 9,4 g'ı şeker) ve 0,3 g yağ bulunur. Kendi hedefine sığıp sığmadığı günlük toplamına bağlıdır; Antrena ile Yaban mersini (blueberry) ve diğer besinleri takip edebilirsin.
Yaban mersini (blueberry) ve yediklerini saniyede takip et
Türkçe besin veritabanı, barkod tarama ve AI koç — Antrena ile.
Benzer besinler
Kızılcık
64 kcal / 100g
Dut, beyaz, sofralık
63 kcal / 100g
Kiraz
63 kcal / 100g
Kiraz, beyaz, Starks Gold çeşidi
63 kcal / 100g
Kiraz, kırmızı, Ziraat 0900 Napolyon çeşidi
63 kcal / 100g
Üzüm, beyaz, erkenci, Yalova İncisi
63 kcal / 100g
Üzüm, renkli, erkenci, Kardinal çeşidi
65 kcal / 100g
Liçi (lychee)
66 kcal / 100g
Yaban mersini
57 kcal / 100g
Vişne, Kütahya
61 kcal / 100g
Yaban mersini (mavi yemiş)
44 kcal / 100g
Yenidünya
46 kcal / 100g