Besin değerleri
Buğday, makarnalık kaç kalori?
Buğday, makarnalık 100 gramında 344 kalori ve 12.1g protein bulunur. Porsiyon ve tam besin değerleri aşağıda.
344
kalori / 100 g
12.1g
Protein
65.3g
Karbonhidrat
1.6g
Yağ
9.8g
Lif
Vitamin & mineral (100 g)
B1 (Tiamin)0.4mg
B2 (Riboflavin)0.1mg
B3 (Niasin)6.7mg
B6 Vitamini0.4mg
B9 (Folat)43µg
Kalsiyum34mg
Demir3.5mg
Magnezyum144mg
Çinko4.2mg
Potasyum431mg
Sodyum2mg
Fosfor508mg
Selenyum89.4µg
Bakır0.6mg
Sık sorulan sorular
Buğday, makarnalık kaç kalori?
Buğday, makarnalık 100 gramında 344 kalori bulunur. İçinde 12.1g protein, 65.3g karbonhidrat ve 1.6g yağ vardır.
Buğday, makarnalık kaç gram protein içerir?
100 gram Buğday, makarnalık yaklaşık 12.1g protein içerir.
Buğday, makarnalık diyette yenir mi?
Her besin kalori bütçene sığdığı sürece diyette yenebilir. Önemli olan porsiyon ve günlük toplam kalori/makro hedefin. Antrena ile Buğday, makarnalık ve diğer besinleri kolayca takip edebilirsin.
Buğday, makarnalık ve yediklerini saniyede takip et
Türkçe besin veritabanı, barkod tarama ve AI koç — Antrena ile.
App Store'dan indir