AntrenaBesin değerleri
Buğday, makarnalık kaç kalori?
Buğday, makarnalık 100 gramında 344 kalori ve 12,1g protein bulunur. Porsiyon ve tam besin değerleri aşağıda.
344
kalori / 100 g
12,1g
Protein
75,1g
Karbonhidrat
1,6g
Yağ
9,8g
Lif
2,7g
Şeker
Vitamin & mineral (100 g)
B1 (Tiamin)0,4mg
B2 (Riboflavin)0,1mg
B3 (Niasin)6,7mg
B6 Vitamini0,4mg
B9 (Folat)43µg
Kalsiyum34mg
Demir3,5mg
Magnezyum144mg
Çinko4,2mg
Potasyum431mg
Sodyum2mg
Fosfor508mg
Selenyum89,4µg
Bakır0,6mg
Sık sorulan sorular
Buğday, makarnalık kaç kalori?
Buğday, makarnalık 100 gramında 344 kalori bulunur. İçinde 100 gramda 12,1g protein, 75,1g karbonhidrat ve 1,6g yağ vardır.
Buğday, makarnalık kaç gram protein içerir?
100 gram Buğday, makarnalık yaklaşık 12,1g protein içerir.
Buğday, makarnalık diyette yenir mi?
100 g Buğday, makarnalık 344 kcal'dir; günlük 2.000 kcal'lik bir bütçenin yaklaşık %17 kadarıdır. İçinde 75,1 g karbonhidrat (bunun 2,7 g'ı şeker) ve 1,6 g yağ bulunur. Kendi hedefine sığıp sığmadığı günlük toplamına bağlıdır; Antrena ile Buğday, makarnalık ve diğer besinleri takip edebilirsin.
Buğday, makarnalık ve yediklerini saniyede takip et
Türkçe besin veritabanı, barkod tarama ve AI koç — Antrena ile.
Benzer besinler
Eti Lifalif Yulaf Ezmesi
344 kcal / 100g
İrmik, buğday
344 kcal / 100g
Glutensiz Spagetti
345 kcal / 100g
Koca darı, sorgum
345 kcal / 100g
Peynirli Poğaça
345 kcal / 100g
Tam Buğday Makarna
345 kcal / 100g
Tarhana, kuru, Gediz, Kütahya
343 kcal / 100g
Bulgur (çiğ)
342 kcal / 100g
Buğday kepeği
315 kcal / 100g
Buğday, ekmeklik
335 kcal / 100g
Buğday nişastası
353 kcal / 100g
Buğday ruşeymi
369 kcal / 100g