AntrenaBesin değerleri
Peynirli Poğaça kaç kalori?
1 adet (küçük) Peynirli Poğaça 207 kcal, 100 gramı 345 kcal. Porsiyon ve tam besin değerleri aşağıda.
345
kalori / 100 g
10g
Protein
38g
Karbonhidrat
16g
Yağ
1,5g
Lif
Porsiyon başına kalori
| Porsiyon | Gram | Kalori | Protein |
|---|---|---|---|
| 1 adet (küçük) | 60 g | 207 kcal | 6 g |
| 1 adet (büyük) | 90 g | 311 kcal | 9 g |
Vitamin & mineral (100 g)
A Vitamini35µg
C Vitamini0,1mg
E Vitamini0,4mg
K Vitamini6,9µg
B1 (Tiamin)0,2mg
B2 (Riboflavin)0,3mg
B3 (Niasin)2mg
B6 Vitamini0mg
B9 (Folat)60µg
B12 Vitamini0,2µg
Kalsiyum35mg
Demir1,8mg
Magnezyum15mg
Çinko0,7mg
Potasyum98mg
Sodyum417mg
Fosfor108mg
Selenyum18,9µg
Bakır0,1mg
Sık sorulan sorular
Peynirli Poğaça kaç kalori?
1 adet (küçük) Peynirli Poğaça (~60 g) 207 kcal'dir; 100 gramı 345 kcal. İçinde 100 gramda 10g protein, 38g karbonhidrat ve 16g yağ vardır.
Peynirli Poğaça kaç gram protein içerir?
100 gram Peynirli Poğaça yaklaşık 10g protein içerir.
1 adet (küçük) Peynirli Poğaça kaç kalori?
1 adet (küçük) Peynirli Poğaça (~60g) yaklaşık 207 kaloridir.
Peynirli Poğaça diyette yenir mi?
1 adet (küçük) Peynirli Poğaça 207 kcal'dir; günlük 2.000 kcal'lik bir bütçenin yaklaşık %10 kadarıdır. İçinde 22,8 g karbonhidrat ve 9,6 g yağ bulunur. Kendi hedefine sığıp sığmadığı günlük toplamına bağlıdır; Antrena ile Peynirli Poğaça ve diğer besinleri takip edebilirsin.
Peynirli Poğaça ve yediklerini saniyede takip et
Türkçe besin veritabanı, barkod tarama ve AI koç — Antrena ile.
Benzer besinler
Glutensiz Spagetti
345 kcal / 100g
Koca darı, sorgum
345 kcal / 100g
Tam Buğday Makarna
345 kcal / 100g
Buğday, makarnalık
344 kcal / 100g
Eti Lifalif Yulaf Ezmesi
344 kcal / 100g
HIQ Flav'n Rice (Aromalı Pirinç)
346 kcal / 100g
İrmik, buğday
344 kcal / 100g
Pirinç unu
346 kcal / 100g
Patatesli Poğaça
310 kcal / 100g
Paratha
326 kcal / 100g
Pilavlık Yerli Pirinç
359 kcal / 100g
Pirinç (çiğ)
360 kcal / 100g