Besin değerleri
Mercimekli pilav (mujadara) kaç kalori?
Mercimekli pilav (mujadara) 100 gramında 150 kalori ve 5.5g protein bulunur. Porsiyon ve tam besin değerleri aşağıda.
150
kalori / 100 g
5.5g
Protein
21.4g
Karbonhidrat
4.8g
Yağ
4.1g
Lif
Porsiyon başına kalori
| Porsiyon | Gram | Kalori | Protein |
|---|---|---|---|
| 1 porsiyon | 200 g | 300 kcal | 11 g |
Sık sorulan sorular
Mercimekli pilav (mujadara) kaç kalori?
Mercimekli pilav (mujadara) 100 gramında 150 kalori bulunur. İçinde 5.5g protein, 21.4g karbonhidrat ve 4.8g yağ vardır.
Mercimekli pilav (mujadara) kaç gram protein içerir?
100 gram Mercimekli pilav (mujadara) yaklaşık 5.5g protein içerir.
1 porsiyon Mercimekli pilav (mujadara) kaç kalori?
1 porsiyon Mercimekli pilav (mujadara) (~200g) yaklaşık 300 kaloridir.
Mercimekli pilav (mujadara) diyette yenir mi?
Her besin kalori bütçene sığdığı sürece diyette yenebilir. Önemli olan porsiyon ve günlük toplam kalori/makro hedefin. Antrena ile Mercimekli pilav (mujadara) ve diğer besinleri kolayca takip edebilirsin.
Mercimekli pilav (mujadara) ve yediklerini saniyede takip et
Türkçe besin veritabanı, barkod tarama ve AI koç — Antrena ile.
App Store'dan indir