AntrenaBesin değerleri
Balık Izgara (çupra/levrek) kaç kalori?
1 adet Balık Izgara (çupra/levrek) 300 kcal, 100 gramı 150 kcal. Porsiyon ve tam besin değerleri aşağıda.
150
kalori / 100 g
22g
Protein
0g
Karbonhidrat
7g
Yağ
0g
Lif
Porsiyon başına kalori
| Porsiyon | Gram | Kalori | Protein |
|---|---|---|---|
| 1 adet | 200 g | 300 kcal | 44 g |
Vitamin & mineral (100 g)
A Vitamini35µg
C Vitamini2,1mg
B1 (Tiamin)0,1mg
B2 (Riboflavin)0,1mg
B3 (Niasin)1,5mg
B6 Vitamini0,1mg
B9 (Folat)17µg
B12 Vitamini2,3µg
Kalsiyum103mg
Demir1,9mg
Magnezyum38mg
Çinko0,8mg
Potasyum456mg
Sodyum90mg
Fosfor256mg
Selenyum16,2µg
Bakır0,1mg
Sık sorulan sorular
Balık Izgara (çupra/levrek) kaç kalori?
1 adet Balık Izgara (çupra/levrek) (~200 g) 300 kcal'dir; 100 gramı 150 kcal. İçinde 100 gramda 22g protein, 0g karbonhidrat ve 7g yağ vardır.
Balık Izgara (çupra/levrek) kaç gram protein içerir?
100 gram Balık Izgara (çupra/levrek) yaklaşık 22g protein içerir.
1 adet Balık Izgara (çupra/levrek) kaç kalori?
1 adet Balık Izgara (çupra/levrek) (~200g) yaklaşık 300 kaloridir.
Balık Izgara (çupra/levrek) diyette yenir mi?
1 adet Balık Izgara (çupra/levrek) 300 kcal'dir; günlük 2.000 kcal'lik bir bütçenin yaklaşık %15 kadarıdır. İçinde 0 g karbonhidrat ve 14 g yağ bulunur. Kendi hedefine sığıp sığmadığı günlük toplamına bağlıdır; Antrena ile Balık Izgara (çupra/levrek) ve diğer besinleri takip edebilirsin.
Balık Izgara (çupra/levrek) ve yediklerini saniyede takip et
Türkçe besin veritabanı, barkod tarama ve AI koç — Antrena ile.
Benzer besinler
Beef stroganoff
150 kcal / 100g
Brokoli ile Sığır Eti (Beef Broccoli)
150 kcal / 100g
Karnıyarık
150 kcal / 100g
Makarna (domates soslu)
150 kcal / 100g
Mercimekli pilav (mujadara)
150 kcal / 100g
Superfresh Donuk Patates
150 kcal / 100g
Tavuklu Sandviç (15 cm)
150 kcal / 100g
California Roll (8 parça)
151 kcal / 100g
Balık güveç
46 kcal / 100g
Balık ekmek
200 kcal / 100g
Balık köftesi
212 kcal / 100g
Balıklı taco
275 kcal / 100g