AntrenaBesin değerleri
Müsli kaç kalori?
1 porsiyon Müsli 163 kcal, 100 gramı 363 kcal. Porsiyon ve tam besin değerleri aşağıda.
363
kalori / 100 g
9,7g
Protein
66g
Karbonhidrat
5,9g
Yağ
7,4g
Lif
23,2g
Şeker
Porsiyon başına kalori
| Porsiyon | Gram | Kalori | Protein | Şeker |
|---|---|---|---|---|
| 1 porsiyon | 45 g | 163 kcal | 4,4 g | 10,4 g |
Vitamin & mineral (100 g)
C Vitamini8,7mg
E Vitamini0,5mg
K Vitamini2,5µg
B1 (Tiamin)0,4mg
B2 (Riboflavin)0,4mg
B3 (Niasin)2,1mg
B6 Vitamini0,3mg
B9 (Folat)30µg
B12 Vitamini0,1µg
Kalsiyum147mg
Demir3mg
Magnezyum94mg
Çinko3mg
Potasyum418mg
Sodyum27mg
Fosfor371mg
Selenyum17,3µg
Bakır0,3mg
Sık sorulan sorular
Müsli kaç kalori?
1 porsiyon Müsli (~45 g) 163 kcal'dir; 100 gramı 363 kcal. İçinde 100 gramda 9,7g protein, 66g karbonhidrat ve 5,9g yağ vardır.
Müsli kaç gram protein içerir?
100 gram Müsli yaklaşık 9,7g protein içerir.
1 porsiyon Müsli kaç kalori?
1 porsiyon Müsli (~45g) yaklaşık 163 kaloridir.
Müsli diyette yenir mi?
1 porsiyon Müsli 163 kcal'dir; günlük 2.000 kcal'lik bir bütçenin yaklaşık %8 kadarıdır. İçinde 29,7 g karbonhidrat (bunun 10,4 g'ı şeker) ve 2,7 g yağ bulunur. Kendi hedefine sığıp sığmadığı günlük toplamına bağlıdır; Antrena ile Müsli ve diğer besinleri takip edebilirsin.
Müsli ve yediklerini saniyede takip et
Türkçe besin veritabanı, barkod tarama ve AI koç — Antrena ile.
Benzer besinler
Buğday unu
364 kcal / 100g
Mısır irmiği (polenta)
362 kcal / 100g
Yulaf Ezmesi
364 kcal / 100g
Mis Bulgur
365 kcal / 100g
Glutensiz un (pirinç unu)
366 kcal / 100g
İrmik
360 kcal / 100g
Kellogg's Honey Smacks
366 kcal / 100g
Kellogg's Muesli Meyveli
360 kcal / 100g
Mısır unu
356 kcal / 100g
Mısır, sert, kuru
339 kcal / 100g
Nature Valley Bal-Yulaf Bar
459 kcal / 100g
Nestlé Chocapic
413 kcal / 100g