Besin değerleri
Müsli kaç kalori?
Müsli 100 gramında 363 kalori ve 9.7g protein bulunur. Porsiyon ve tam besin değerleri aşağıda.
363
kalori / 100 g
9.7g
Protein
66g
Karbonhidrat
5.9g
Yağ
7.4g
Lif
Porsiyon başına kalori
| Porsiyon | Gram | Kalori | Protein |
|---|---|---|---|
| 1 porsiyon | 45 g | 163 kcal | 4.4 g |
Vitamin & mineral (100 g)
C Vitamini8.7mg
E Vitamini0.5mg
K Vitamini2.5µg
B1 (Tiamin)0.4mg
B2 (Riboflavin)0.4mg
B3 (Niasin)2.1mg
B6 Vitamini0.3mg
B9 (Folat)30µg
B12 Vitamini0.1µg
Kalsiyum147mg
Demir3mg
Magnezyum94mg
Çinko3mg
Potasyum418mg
Sodyum27mg
Fosfor371mg
Selenyum17.3µg
Bakır0.3mg
Sık sorulan sorular
Müsli kaç kalori?
Müsli 100 gramında 363 kalori bulunur. İçinde 9.7g protein, 66g karbonhidrat ve 5.9g yağ vardır.
Müsli kaç gram protein içerir?
100 gram Müsli yaklaşık 9.7g protein içerir.
1 porsiyon Müsli kaç kalori?
1 porsiyon Müsli (~45g) yaklaşık 163 kaloridir.
Müsli diyette yenir mi?
Her besin kalori bütçene sığdığı sürece diyette yenebilir. Önemli olan porsiyon ve günlük toplam kalori/makro hedefin. Antrena ile Müsli ve diğer besinleri kolayca takip edebilirsin.
Müsli ve yediklerini saniyede takip et
Türkçe besin veritabanı, barkod tarama ve AI koç — Antrena ile.
App Store'dan indir